Нарешті схудніть за допомогою дієти ALEA 20 простих ключів для досягнення ваших цілей
Марія Астуділло Монтеро та Роберто Кабо
Марія Астуділло Монтеро Y Роберто Кабо Вони допомагають людям із зайвою вагою більше десяти років і на цих сторінках синтезували 20 найкорисніших клавіш, щоб ви могли:
- Переорієнтуйте свої харчові звички (іноді ви знаєте теорію, але не те, як застосовувати її на практиці) - Поліпшіть своє ставлення до їжі (більше не потрібно їсти через занепокоєння).
- Впорядкуйте свій мозок та свої ідеї, видаліть свої забобони, страхи чи розчарування, спричинені попередніми дієтами.
- Зміцніть силу волі (адже, навіть якщо ви думаєте, що цього не маєте, вона у вас є! Вам просто потрібно навести її у формі).
Крім того, за допомогою цієї книги ви зможете харчуватися здорово, насичено і без дивних винаходів завдяки простим і смачним рецептам, які легко адаптуються до вашого смаку та потреб (навіть якщо ви вегетаріанець).