Кабачки часто звинувачують у руйнуванні, витоку соку під час приготування, і не дуже бажано діставати його на стіл.

вибух

Насправді в ній багато вологи, але саме тому кабачки - один з найкращих варіантів дієти!

Також багато людей скаржаться, що воно не має смаку. Ну, все, що ми можемо сказати, це те, що це одна з найкращих властивостей цього супер дієтичного овоча! Адже таким чином кожен може перетворити смак страв з кабачків куди завгодно!

Звичайно, ми з радістю допоможемо в цьому, і цей суперрецепт пропонує рішення обох цих виправдань!

Фантастичні аромати, надзвичайно чітка текстура! Це сподобається всій родині!

Ідеальний гарнір, здорова насі, але кращого гостя ми не уявляємо! З ним немає штампування, він робиться швидко і божественно смачний!

Журнал кабачків із зеленими спеціями та хутром

  • 3-4 кабачка, нарізаних колодами
  • 1/2 склянки борошна Норбі (або вівсяного борошна)
  • 1 склянка вуглеводів із зменшеним вмістом Udate Master Crumb
  • 1/2 склянки тертого твердого сиру, такого як пармезан
  • 2 яйця
  • 1 ек. суміш зелених спецій (орегано, чебрець, базилік, розмарин)
  • 2 ек. дрібно нарізаної петрушки
  • сіль

Ось як це зробити:

1. Увімкніть духовку на 200 градусів. Застеліть деко папером для випічки, наріжте кабачки тонкими колодами.

2. У мисці змішайте крихту, тертий пармезан, зелені спеції та сіль. Ви також можете скуштувати перець за смаком.

3. Перетворіть тонко нарізані скибочки кабачків у борошно, потім у збите яйце і, нарешті, у сирно-пряну суміш крихти. Але не каструлюйте по одному, а на порцію, так це буде набагато швидше! Для цієї операції використовуйте мішок або коробку!

4. Розкладіть загорілі кабачкові палички на підготовленому деко, і ви зможете пройти весь час в розігрітій духовці. Він випікається до божественно смачної хрусткої скоринки за 20-22 хвилини!

5. Подавати зі свіжою зеленою петрушкою при подачі. Подавати з йогуртовим діпом!

Якщо ви сидите на жорсткій дієті, дійсно використовуйте для панірування крихти з вуглеводами або вівсяні висівки замість крихт. Можливо, ви захочете збільшити частку тертого сиру в хутрі!