Спадковість, стать та вік, на думку експертів, є головними псувачами дієт.

Той, хто хоч раз намагався схуднути, знає, як складно скинути зайві кілограми. Але, мабуть, справа не лише в дієтах, а в тому, щоб бути реалістичними. На думку доктора Келлі Браунелл з Єльського університету, є три основні фактори, що впливають на ці дієти - невдача. "Існує безліч різних моделей ожиріння, а також багато різних способів боротьби з ним", - говорить фахівець, який стверджує, що ці невдалі спроби можуть бути спричинені неправильною стратегією, і що для пошуку правильного шляху необхідно знати, що існує три різні типи жиру:

тольким

ЖІНОЧИЙ ТУР
Що стосується дієт, то гендерної рівності не існує. Дієтологи та дієтологи це знають. Дебра Уотерхаус - автор книги про ожиріння жінок - розповідає випадок з парою, яка попросила у неї дієту та план фізичних вправ. Через місяць, незважаючи на те, що обидва дотримувались режиму, розробленого за письмом, чоловік схуд на чотири кіло, а жінка набрала один. Тоді дієтолог зрозумів, що існує велика різниця між чоловічими та жіночими жировими клітинами.
За словами фахівця, статеві гормони жінки змушують її втрачати жир повільніше. "На жаль, ви не можете багато чого зробити з природним рівнем естрогену, але важливо знати, що додатковий естроген, отриманий у вигляді оральних контрацептивів або замісної терапії після менопаузи, може збільшити ефективність клітин для накопичення жиру", - зазначає він. Використання таблеток може збільшити жировий відклад на 3 відсотки. Так само високий рівень естрогену під час вагітності сприяє накопиченню жиру.