Чи повірите ви, що бувають дні, коли наш мозок жадає алкоголю більше, ніж в інші дні? Зверніть увагу, коли ви відчуваєте себе улюбленим напоєм. Дослідники виявили зв’язок з апетитом до алкоголю та менструальним циклом жінки.

впливає

Не лише перепади настрою

Менструальний цикл жінки може пояснити зміну настроїв і станів, навіть той факт, що іноді ми маємо більший апетит, ніж в інші дні.

Є жінки, які регулярно трохи набирають вагу перед місячними і худнуть після менструації. Що стосується алкоголю, то його вплив може також діяти по-різному стосовно наших гормональних рівнів.

Зв'язок з рівнем естрогену

Згідно з новими дослідженнями експертів з Університету Іллінойсу в Чикаго, мозок жінки вимагає найбільше алкоголю в той час, коли в організмі найвищий рівень естрогену.

Це приблизно на 12-й день менструального циклу, безпосередньо перед овуляцією. Іншим, але вже не таким значним підвищенням рівня естрогену є приблизно 20-22 день циклу, тобто приблизно за тиждень до наступної менструації - звичайно, якщо у вас регулярний цикл.

Більш схильний до алкоголю

"Коли рівень естрогену вищий, алкоголь набагато ситніший. Жінки більш сприйнятливі до впливу алкоголю на деяких етапах менструального циклу. Коли у них підвищений рівень естрогену, вони частіше шукають алкоголь », - пояснює психіатр Емі Ласек з Університету Іллінойсу в Чикаго. Таким чином, жіночі гормони також можуть відігравати важливу роль у розвитку звикання.

Як коливаються гормональні рівні протягом циклу?

Перший день циклу - це фактично перший день менструальної кровотечі, і з цього дня цикл починає рахуватися. У перші дні циклу рівень естрогену в нашому організмі найнижчий.

Він починає збільшуватися на четвертий-п’ятий день циклу, коли організм готується до овуляції. Найвищих значень він досягає 12-13. день циклу. Ось тоді рівень естрогену в чотири рази, і саме тоді алкоголь прагне найбільшого.

Після цього найвищого піку рівень естрогену знову падає. Він починає зростати через один-два дні після овуляції, і ви можете відчути більш інтенсивне бажання алкоголю приблизно з 20 по 22 день менструального циклу.

Згодом він знову зменшується і залишається на абсолютно низьких значеннях до 28-го дня циклу. Експерти рекомендують звертати увагу на кількість споживаного алкоголю, особливо в наші дні.

Небезпека залежності

"Ми знаємо, що надмірне вживання алкоголю може призвести до постійних змін у мозку, і у жінок ці зміни можуть бути швидшими та виразнішими через взаємодію алкоголю, менструального циклу та естрогену. Випивка може збільшити ризик розвитку алкоголізму, тому жінка повинна бути обережною щодо того, скільки алкоголю вони вживають.

Слід пам’ятати, що вони іноді можуть ненароком споживати надмірну кількість алкоголю, тому що область мозку, яка сприяє відчуттю задоволення та винагороди, має дуже сильний ефект ", - пояснює Емі Ласек.