• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт всім моїм.
Сьогодні я замислився, що якби ми спробували лікуватись таким чином, ми пишемо, що їли в день, і кожен присвоює кожному оцінку.
Можливо, ми зможемо більш реально оцінити те, чого не можна, і навпаки.
ти знаєш, до мене приходить, що я все ще їм і їм, і коли я дивлюся на інших, вони теж їдять і не набирають вагу, і я їм так заздрю, що вони нічого з цим не роблять, я звинувачую себе в кожній дурниці, яку я їжте за яблука. це моє меню сьогодні

Варіанти Попередити

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

привіт, Клара, я зараз вчусь і намагаюся знайти систему, яка відповідала б кожній сторінці. це непросто, і це йде повільно, але я можу це зробити, і я починаю повільно.

так що моє меню:

сніданок: 6:30 вівсянка, ложка сої. молоко, ложка насіння мотузки, кокосовий шлак, з шлаком ванільної кислоти

десяте: 9:30 яблуко

обід: 12:30 миска кускусу з білим сиром

оловрант: Я пропустив це, моя помилка, це мало бути близько 15-15: 30

вечеря 19: OO цільнозернові макарони з огірком, китайською капустою та білим йогуртом

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Клара, саме .poliewoocka має рацію . ти не їси овочів. і яблука, я теж люблю яблука . Їм їх щоранку на сніданок. дуже довго. і мені все ще подобається . так само вони потрібні моєму тілу. тоді у мене краще травлення . яблука спокійно мозе! і їжте овочі . помідори, огірки, перець, цвітна капуста, брокколі, морква . це насичує вас, і все це має лише кілька калорій. менше, ніж сир і хліб, які ви все ще спростовуєте через каяття. треба десь починати. у вас не буде такого каяття. я знаю це .

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Клара, спробуй почати їсти фрукти та овочі, вони насичують тебе і не мають жирів, ти не будеш каятися. Ви знаєте, що це не працюватиме нескінченно довго. Ви сильна особистість, вам просто потрібно почати вірити.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

сніданок: пуддинг з молоком і крупами 3dlc зі збитими вершками

оловрант: яблука, твердий сир (тоді я намагався все вирвати

обід: яблука та сир (блювота)
оловрант: 3x круасан з маслом і медом (блювота, сподіваюся на все)

вечеря: трохи волоських горіхів та мигдалю

Сподіваюся, я більше цього не відригую

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Клара, я знаю, це важко, тому що булімія - це психічна хвороба, і ти звикла до циклу їжі-каяття-блювоти-божевілля. Спробуйте почати з менших доз, їжте повільно, робіть перерви між їжею. Після їжі ляжте і розслабтеся. музика. Подумайте про щось приємне. ВИ можете це зробити. Ви сильна особистість лише завдяки усвідомленню ПРОБЛЕМИ.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

спасибі суп ти солодкий ти мене дуже порадував цим, але я буду говорити щось багато разів, і це закінчиться зовсім інакше

ти знаєш вранці я прокинусь і скажу сьогодні "ні" . сьогодні все буде нормально, і я з'їм новини і піду на кухню і закінчу: (((і знову та сама карусель

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Спершу потрібно зрозуміти, що їжа потрібна. Це корисно для вашої шкіри, волосся, розвитку та загального здоров’я. Ви не можете нічого вирішити, спростувавши її. люди отримують надлишок їжі, коли вони перевантажені, і особливо ввечері. Той факт, що потрібно їсти 3 рази на день адекватні дози. Ви все ще розвиваєтесь і зростаєте, тепер вам потрібна збалансована дієта.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Ні, але я не був далекий від каяття. Я зібрав багато досвіду.