Печена картопля
Наші бабусі говорили, що печена картопля майже як м’ясо. Однак вони забули додати, що в ньому повно калію, який оксигенує мозок. І не тільки це. Додавання амінокислот, вітаміну В та глюкози робить цю "погану їжу" буквально мозковою.
Він багатий рідкісною арахідоновою кислотою, яка міститься в тканинах нашого організму. Він підтримує мозок у формі, а також допомагає боротися з хворобою Альцгеймера.
Реклама
Печена картопля
Наші бабусі говорили, що печена картопля майже як м’ясо. Однак вони забули додати, що в ньому повно калію, який оксигенує мозок. І не тільки це. Додавання амінокислот, вітаміну В та глюкози робить цю "погану їжу" буквально мозковою.
Попкорн
Цей делікатес, яким багато людей найчастіше балуються в кінотеатрі, насправді здоровий. Як у тому, що? Він містить білки та мінерали (фосфор, залізо, кремній, магній), які підтримують діяльність нервової системи. Попкорн також включає вітамін В. Відомо, що він знімає стрес і депресію. Тож якщо у вас поганий настрій, обов’язково побалуйте себе 25 г несмачного попкорну.
Реклама
Кориця
У більшості з нас ця пряність асоціюється лише з різдвяними смаколиками. Це ганьба. Запах кориці сприяє концентрації уваги, зорової пам’яті та знімає втому.
Тунця
Відомо, що більшість цієї морської риби консервується і, на думку вчених, не така здорова, як кажуть. У тунці більше ртуті, яка може пошкодити пам’ять. І це ще не все.
Також повідомляється, що він містить поліхлоровані біфеніли. Це синтетична хімічна речовина, яка впливає на гормони і порушує функцію нервової системи. Тому не перестарайтеся з тунцем.