Невеликі за розміром і з яскравим темним кольором насіння чорного кунжуту ідеально підходять для прикраси заготовок та надання їм більш привабливого зовнішнього вигляду. Вони широко використовуються в хлібі та випічці завдяки своїй здатності надавати цим продуктам особливий штрих.
0 Пункт Елементи
Цей продукт більше не доступний
Попередження: Останні товари в наявності!
Твіт Поділіться Google+ Pinterest
Надіслати другу
Насіння чорного кунжуту
Невеликі за розміром і з яскравим темним кольором насіння чорного кунжуту ідеально підходять для прикраси заготовок та надання їм більш привабливого зовнішнього вигляду. Вони широко використовуються в хлібі та випічці завдяки своїй здатності надавати цим продуктам особливий настрій.
Ім'я вашого друга *:
Електронна пошта вашого друга *:
Твіт Поділіться Google+ Pinterest
Невеликі за розміром і з яскравим темним кольором насіння чорного кунжуту ідеально підходять для прикраси заготовок та надання їм більш привабливого зовнішнього вигляду. Вони широко використовуються в хлібі та випічці завдяки своїй здатності надавати цим продуктам особливий настрій. Однак, хоча вони можуть здаватися простим декоративним елементом, ці насіння містять поживні речовини, які роблять їх хорошим доповненням для додавання білка, клітковини, здорових для серця жирів та мінералів до раціону. Їх можна смажити в духовці або на сковороді, але завжди на дуже слабкому вогні, щоб уникнути пригорання і скисання.
Ці насіння багаті білками рослинного походження, дуже цікавими для людей, які дотримуються вегетаріанської дієти, оскільки допомагають росту та підтримці м’язів. Вони також містять велику кількість клітковини, яка допомагає регулювати кишковий транзит і боротися із запорами. Клітковина також створює відчуття ситості, уникаючи спокуси перекусити між прийомами їжі, а також сприяє зниженню рівня холестерину, оскільки сприяє його вигнанню та ускладнює його всмоктування в тонкому кишечнику.
Ще однією перевагою кунжуту (або кунжуту) є високий вміст поліненасичених жирів, таких як омега-3 та омега-6. Ці жирні кислоти дуже важливі для зменшення ризику серцево-судинних захворювань, оскільки знижують рівень холестерину та тригліцеридів та контролюють артеріальний тиск. З цієї причини доцільно замінити інші жири в раціоні, особливо насичені, цим видом жирних кислот.
Насіння чорного кунжуту також є природним джерелом мінералів, деякі з яких так само важливі для здоров'я, як калій, магній, фосфор, кальцій або залізо. Калій і магній регулюють рідини в організмі, допомагають виводити натрій, активізують м’язи та мозок, запобігають м’язовим спазмам та борються зі стресом, серед інших переваг. Кальцій і фосфор беруть участь у формуванні кісток і зубів, тоді як залізо необхідне людям, які страждають на анемію.