насіння

Втрата ваги - лише одна з багатьох переваг для здоров’я, включаючи насіння кропу у свій раціон. Ці крихітні насіння є потужним антиоксидантом, який може допомогти травленню. Прочитайте тут, щоб дізнатись більше про здоров’я насіння кропу.

Переваги насіння кропу: У кожній індійській кухні можна знайти сауну або насіння кропу. Насіння кропу знаходяться в спеціальній коробці - Dabba ' зберігаються з різними типами освіжувачів рота. Сауну часто пропонують після їжі. Якщо ви хочете, щоб насіння кропу були хрусткими, його іноді покривають цукром і часто подають разом із Jaggery та Mishri. Ви коли-небудь замислювались, чому він служить освіжувачем рота? Відповідь на це питання полягає в тому, що насіння кропу містять інгредієнти, які можуть маскувати неприємний запах з рота після їжі. Але це лише одна з переваг "saunf". Ось деякі переваги для здоров’я від вживання насіння кропу:

Втрата ваги

Насіння фенхелю мають дивовижну здатність збільшувати ваш обмін речовин, запобігати розладу травлення та зменшувати жир. Навіть якщо неправильно взяти кількість, Саунф регулює рівень цукру в крові та підвищує чутливість до інсуліну. Насіння фенхелю приносять велику користь людям, які страждають на діабет 2 типу та людям з більшим ризиком розвитку діабету.

ЧИТАЙТЕ: Відчуваєте, як їсте дрібно

Запобігання розладу травлення

Насіння в сауні або фенхелі мають ароматичні інгредієнти, які надають рот в рот, щоб додати приємний аромат і свіжі відчуття. Це також сприяє зміцненню слинних залоз, які посилюють слиновиділення в роті. Інші переваги насіння кропу перелічені нижче:

  • Чисті зуби
  • Допомагає з екзотифікацією
  • Підсилює травлення

Він бореться з гіпертонією

Встановлено, що Саунф пропонує надзвичайні переваги для здоров'я, особливо з точки зору серцево-судинної функції. Насіння кропу мають здатність контролювати високий кров'яний тиск, іншими словами, знижує кров'яний тиск. Саунф складається з калію, який, як відомо, має кілька серцево-судинних властивостей.

Покращує травлення та запобігає запорам.

Сауна містить багато розчинних волокон, які підтримують травлення. Крім того, доцільно також надати стільцеві більше ваги. Але, як говориться в приказці: "Подолання - це погано", він повинен переконатися, що не використовує Саунфа. Оскільки це насправді може погіршити стан шлунку (запор).

Запобігає появі газів і здуття живота

Сауна допомагає запобігти проблемам затримки води завдяки своєму сечогінному ефекту. Тому це допомагає позбутися здуття живота і здуття живота. Це також може допомогти позбутися нудоти, яка виникає після їжі і викликає дискомфорт у людей.

Ми всі знаємо, що втрата ваги невловима! Люди їдуть на кілометри, щоб навести форму, а іноді навіть залишають улюблену їжу, щоб підтримувати фізичну форму. Але що буде? Нарешті, результат куба дорівнює нулю. Якщо ви намагалися скинути ці зайві кілограми і ще не досягли своєї мети, можете скористатися насінням кропу або сауною. Не будьте в шоці, адже ця спеція може стати вашим другом для схуднення.

Читайте більше статей про здорове харчування