Помідори - це лише сира форма їжі для схуднення, суп - це вже не те.
До низькокалорійних продуктів належать овочі, фрукти, нежирне м’ясо, риба/звичайно, я не маю на увазі жирну рибу! /, Сухарі тощо.
Я не знаю, як приготувати томатний суп, але якщо він жирний або макаронний, це вже не добре.
Куряча грудка, яєчний білок, риба, багато овочів.
Брокколі, салат, огірок, чим зеленішими, тим краще, але не бійтеся червоних або жовтих овочів. Нехтуйте фруктами, якщо хочете бути впевненими, оскільки в них багато цукру, максимум зелених яблук, які кислі.
не потрібно цукритися
у будь-якому випадку: у вас буде хороший шматок яловичого супу, поставте його варити в трохи солоної води. ви знімаєте піну. якщо м’ясо почне бути добрим. ви кладете багато, багато, багато селери, + пару морквин, пастернак, одну головку цибулини цілою, 2-3 зубчики часнику, ріпу, картоплю фрі ---- кінець половини гриба. спеції: перець, мускатний горіх (або рідкий екстракт спецій Maggi, який не доступний в Угорщині). ви виймаєте овочі та м’ясо, нарізаєте кубиками, кладете в суп згущені помідори (навіть зі свіжих помідорів) і кип’ятіть
якщо хочете, овочі також можна повернути назад, коли подають, але це може бути і просто м’ясо. тісто або вареники теж поєднуються з ним
- 5 годуючих дієтичних страв - дієта Феміна
- 5 домашніх дієтичних рецептів морозива Здорове
- 10 фантастичних дієтичних солодощів, які навіть не потрібно випікати - Ripost
- Одним з найкращих методів дієти для періодичного голодування є здатність спалювати кавовий жир
- Один з найкращих методів дієти, який ви коли-небудь пробували з переривчастим голодування - я товстий дякую