Поділіться цією новиною!
65 відсотків іспанців вважають, що вегетаріанська або веганська дієта не є здоровішою, порівняно з 34 відсотками, які вважають це рослинні білки забезпечують такі ж переваги, як і користі тваринного походження, згідно з дослідженням "Моя найкраща овочева культура: чи знаєте ви світ вегетаріанців?" підготовлений Lidl з метою пропаганди знань про потреби, уподобання та досвід іспанців щодо цих харчових тенденцій.
Серед основних джерел рослинного білка, які можуть замінити м'ясо, є: овочі. У цьому контексті дослідження підкреслило незнання населення щодо переваг цього виду їжі.
Вегетаріанці, вегани та флекситарианці
Крім того, приблизно 50 відсотків іспанського населення заявило, що не знає різниці між ними вегетаріанці, вегани та флекситарианці. Перша група відноситься до тих, хто споживає продукти рослинного походження та деякі продукти, що походять від тваринного походження, такі як молоко. Перед ними вегани, які повністю виключають продукти тваринного походження.
Зі свого боку, флекситаристи вони віддають перевагу овочевим продуктам і зрідка вживають м’ясо, рибу або молюски. У цьому контексті у дослідженні "Зелена революція", підготовленому "Ліхтар", зазначається, що 7,9 відсотка іспанців вважають себе гнучкими, 1,5 відсотка вегетаріанцями та 0,5 відсотка веганами.
"Дотримуйтесь веганської дієти це не єдиний шлях до адекватної дієти. Це просто ще один варіант, який, крім того, повинен бути добре спланованим і продуманим, якщо ми хочемо отримати всі необхідні поживні речовини, щоб бути здоровими ", - підсумував лікар.
- Вегетаріанська дієта у дітей є ключем до здоров’я
- Як інтегрувати піцу в наш здоровий раціон, з Pieology - Comess Group
- 65% іспанців вважають, що вегетаріанська або веганська дієта не є здоровою
- El Pozo, корисна та смачна альтернатива нашому харчуванню
- Веганська дієта для здорового набору ваги Вегетаріанська та веганська дієта та харчування