Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

злакові від їжа основні в раціоні людини, і в даний час ті, що продаються в упаковці, стали основними для сніданку або вечері, оскільки іноді їсти швидше ящик круп'яний що інший їжа.

крупи

Тепер слід уточнити, що злак у своєму природному джерелі і ящик круп'яний Вони різні; ящик крупи може мати негативний вплив на Здоров'я завдяки високому вмісту цукру. За даними Альянсу за харчове здоров'я, "із 371 ящиків круп 69% є нездоровими, з високим вмістом цукру та натрію та містять оманливі харчові легенди, які вводять споживача в оману".

Тоді як злакові невід’ємний у своєму природному джерелі забезпечує поживні речовини та приносить користь організму. За даними Університету Міннесоти, «цільні зерна містять усі частини зерна, такі як висівки, зародки та ендосперм. Цілісні зерна багаті поживними речовинами та фітохімікатами з визнаною користю для здоров'я, такою як харчові волокна, антиоксиданти, включаючи неорганічні поживні речовини ".

Потужність споживача вказує на те, що злакова коробка "проходить процес переробки з виробництва коробочних злаків, вони втрачають найбільш поживні частини, а решта додається з такими інгредієнтами, як цукор та деякі добавки, такі як штучні барвники, ароматизатори та підсолоджувачі".