У вересні цього року на Першому каналі стартував третій сезон телевізійного проекту "Голос". У новому сезоні співачка Пелагія здивувала всіх глядачів своєю появою. Колеги та шанувальники поспішно обговорили, як співачка Пелагея схудла. Дівчина, яку раніше вважали російською красунею, стала ще красивішою. Її витончена фігура викликала у всіх справжній захват. Ідеально підібраний гардероб виділив його форми та лінії. Всіх дуже цікавили шляхи досягнення цього результату.

Біографічні відомості

тонка

Народився 14 липня 1986 року в славному місті Новосибірську. Тому порахувати, скільки років Пелагії, зараз абсолютно просто. Дівчина виросла в музичній родині. Його мати була джазовою співачкою. А втративши голос, він зумів побудувати театральну кар’єру. Вона практично не знала свого батька. Все життя вона прожила зі своїм вітчимом, прізвище якого вона і досі носить (Ханова). Дуже цікава історія трапилася з іменем співака. Вони назвали її Пелагея на честь бабусі. Але службовці РАГСу помилково зареєстрували її як Поліну. І лише отримавши паспорт, він офіційно отримав своє справжнє ім’я. Скільки років було Пелагії, коли художниця починала свою кар'єру? Вже у віці чотирьох років він вперше вийшов на сцену в рамках вистави в дитячому садку. У віці 8 років мати передала її в Новосибірську спеціалізовану музичну школу при консерваторії. Слід зазначити, що це звучало під голос, що було єдиним випадком за весь час існування школи. У віці 9 років Пелагея брала участь у проекті «Ранкова зірка», в статті представлені фотографії молодих талантів.

Після великого успіху він виступав у різних конкурсах і здобував найкращі нагороди. У 14 років він вступив до Російської академії театрального мистецтва в Москві. Пізніше записував записи та гастролював з концертами.

Не вірте необгрунтованим чуткам.

Що лише "магічні засоби" приписували Пелагії як рецепти досягнення гармонії. Раніше вона була слов’янською моделлю краси: блондинка з гарними блакитними очима та ніжною порцеляновою шкірою. Привабливі форми також завжди привертали увагу. Однак, коли Пелагія схудла, вона стала ще чарівною. В Інтернеті чутки про чудодійні техніки співачки поширюються моментально. Ягоди, гриби, отрути та інші дієтичні добавки були перераховані як споживані продукти. Після цього на офіційному веб-сайті з’явилося оголошення, яке спростовує всі ці чутки.

Найпоширеніший обман.

Найпопулярнішою брехнею була інформація про те, що Пелагія схудла завдяки жувальній гумці. На одному з сайтів з'явилося інтерв'ю співака з Дмитром Нагієвим. У ній дівчина нібито говорить, що досягла такого результату ціною спеціально розробленої гумки для схуднення. Завдяки їй апетит зникає, і за два тижні телевізор демонструє 11 кілограмів. При цьому можна було їсти що завгодно. Дізнавшись, як співачка Пелагія схудла за такий короткий час, багато хто кинувся купувати таке чудодійне ліки. Однак обман незабаром був викритий.

Чому Пелагія вирішила схуднути?

Співачка змінила імідж перед третім сезоном шоу "Голос", що здивувало публіку. Вона привернула величезну увагу своїх колег та шанувальників. Зараз знайомий образ народної співачки кардинально змінився. Відтепер на екранах перед глядачами з’являється гламурна дама з яскравим макіяжем та модним одягом. Тому багатьох почали хвилювати не тільки питання про те, як співачка Пелагея схудла, але і чому вона це зробила. Як коментує сама співачка, зміна зовнішності необхідна їй, перш за все, для шоу. По-новому вона прагне показати учасникам, що в її силах не лише напрямок фольклору. Вона з великим задоволенням буде займатися іншими жанрами. До того ж, як каже дівчина, вона почала почуватись комфортно і не менш гармонійно.

У чому секрет

Співачка часто наголошувала, що досягла цього результату завдяки наполегливій роботі над собою. Основними принципами були здорове та повноцінне харчування, а також щоденні фізичні вправи. Дієта Пелагеї була розроблена нею особисто. Оскільки існуючі методи були занадто складними або не приносили бажаного результату. Згідно з його шоу, улюбленець натовпу брав участь у цій фігурі 20 днів на місяць. В інші дні вона дозволяла собі розслабитися. Протягом двадцяти днів він активно відвідував спортзал. Програма вправ була обрана спеціально для співачки. Перед кожним тренуванням слід звертати увагу на загальний стан організму та фізичні можливості. Більше уваги приділіть тим сферам, які вимагають особливих зусиль. Для досягнення оптимальних результатів необхідно відповідати системним фізичним навантаженням.

Виявляється, все дуже просто.

Дієта «Пелагія» не є особливою і не передбачає вживання «чарівних чаїв» або екзотичної їжі. В основі вашого щоденного раціону лежить принцип правильного та здорового харчування. Порції повинні бути невеликими. Зразок меню:

  • Сніданок - гречана, пшенична, кукурудзяна або інша каша, відварена на воді.
  • Обід - риба або курка, запечена або на пару. Овочевий салат (без майонезу).
  • Вечеря - Салат з морепродуктів або овочів.

Несолодкий зелений чай або негазована вода з лимоном надає перевагу напоям Пелагея. На фотографії найтоншої співачки видно її форми.

Насправді така дієта здається цілком природною і прийнятною. Головне, щоб це не зашкодило вашому організму. Ви можете створити свій власний раціон, доповнюючи його фруктами та молочними продуктами. Важливо, щоб він поєднувався з комплексом фізичних навантажень. Зверніть увагу, що від смаженої їжі слід відмовитися. Також виключіть таку заправку для салату, як майонез. Чудовою заміною може стати звичайний йогурт, бальзамічний оцет або оливкова олія.

Отже, ось струнка співачка Пелагія. Як бачите, особливих секретів абсолютно немає. Все дуже просто і доступно кожному. Для досягнення цієї мети потрібно багато працювати над собою. Як можна частіше відвідуйте спортзал і їжте здорову їжу невеликими порціями. Одного разу в одному зі своїх інтерв’ю співачка наголосила, що «миттєве схуднення» - це міф, який у більшості випадків завдасть шкоди вашому організму. Тому, якщо ви вирішили схуднути, подбайте про себе, і ви точно отримаєте бажаний результат.