По-перше: ви винищили достатню кількість дурниць, бо сухофрукти - хто б міг подумати - висушені, що по-угорськи означає, що більша частина води з нього випарувалася. Отже, калорійність НЕ МОЖЕ бути такою, як у свіжих фруктах.
Інтерв’юеру: сухофрукти - це не одне і те ж, це залежить від оригінальних фруктів - дані калорійності на 100 г:
родзинки 281 ккал
чорнослив 228 ккал
сушені яблука 248 ккал
курага 261 ккал
То за їхніми словами, вода також має калорійність? Хто б міг подумати.
Стіл з фруктами не набирає вагу. Фактично! Високий вміст клітковини, дуже здоровий. Пийте з ним багато рідини.
сьогодні о 09:56: Думаю, щось трапилось із вашим тлумаченням тексту. Ніхто не казав, що вода має калорійність, просто вона її не має, але вона важить. Якщо 100 г свіжих фруктів стає напр. 30 г сушеного, тоді втрата ваги - це вода, яка з неї випарувалася.
Сухофрукти відгодовуються, як ВСЕ, що я їм (крім води, оскільки в аккані немає калорій). Завдяки високому вмісту клітковини, він все ще містить багато калорій, тому він відносно сильно відгодований, але тим не менше здоровий, вам просто потрібно вживати не фунт.