Вимірювання живота o Периметр живота - це та, що вимірюється рулеткою навколо талії пропускаючи його через пупок. Якби не було типу зайвої ваги, це збігалося б з периметром талії.
Коли зайвих кілограмів не буде, а досить великих і сильних людей повсюдно, цифри будуть вищими, ніж у людей із нормальним розміром, але якщо ваші номери ІМТ або Індекс маси тілаl в межах норми, їм не доведеться вживати цієї дії.
Однак, коли показники ІМТ свідчать про те, що вони є надмірна вага або ожиріння, Нещодавно лікарі дійшли висновку, що, хоча зайві кілограми розподіляються по всіх частинах тіла і є завжди шкідливий до здоров'я, вони тим більше якщо вони накопичуються навколо живота, утворюючи опуклість, що називається абдомінальний або вісцеральний жир або абдомінальне ожиріння Y цей периметр потрібно завжди вимірювати.
Це абдомінальне ожиріння, також називається ожирінням у вигляді яблуко або андроїд, Сьогодні він найпоширеніший у обох статей, тоді як той, який раніше частіше накопичувався у жінок у стегнах і стегнах гіноїдна або грушоподібна.
Іспанське товариство кардіологів вважає, що це нормальні показники Периметр живота має бути нижче 88 сантиметрів для жінок і для до 102 років для чоловіків. Перевищивши ці показники, ми вже вводимо небезпечні зони, з великою схильністю страждати серцево-судинними захворюваннями, що є основною причиною смерті в промислово розвинутих країнах, випереджаючи рак.
Цей накопичений жир зазвичай називають "Люблю ручки або поплавки" або об’ємний живіт є більш небезпечний ніж зайві кілограми поширюються по всьому тілу. Не зрозуміло чому, але, схоже, що жирові клітини або адипоцити мають різний склад залежно від частини тіла, в якій вони накопичуються, і ті, що знаходяться в цій області набагато активніше ніж стегна, коли мова йде про сегрегацію шкідливі речовини.
Крім того, в цій області живота розташована велика кількість дуже важливих і делікатних органів, таких як шлунок, підшлункова залоза, печінка, селезінка, жовчний міхур ...
Стаття, опублікована в журналі "Американське геріатричне товариство", показала, що жінки старшого віку, чим більше вони мали ваги, тим гірша пам’ять і ефект був більш вираженим, якщо надлишок жиру був у живота, саме через склад цього жиру.
Багатонаціональне дослідження IDEA, Міжнародний день оцінки абдомінального ожиріння, опубліковане в журналі Clinical Endocrinology Journal, дійшло висновку, що це вимірювання живота слід проводити завжди, оскільки це абдомінальне ожиріння, крім пандемії, схильна страждати тим, що називається метаболічний синдром який охоплює низку захворювань, гіпертонію, гіперхолестеринемію, діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, підвищення рівня тригліцеридів ... і повинен бути прийнятий як еталонний параметр у щоденній клінічній практиці.
Цифри, для яких перемішано виміряти це абдомінальне або вісцеральне ожиріння змінюються у міру пошкодження, яке воно завдає, і деякі кардіологи, такі як Валентин Фустер, вважають це небезпечний цифри більше 80 сантиметрів у жінок та більше 100 у чоловіків.
Приписка. Оскільки ця публікація, як і багато інших, була написана місяць тому, я повинен додати ще щось. Минулого четверга, 24 лютого, мені пощастило відвідати майстер-клас Валентина Фустера в Фонд Рафаеля дель Піно в Мадриді, "Здоров'я, молодь та похилий вік" із повним позначенням прапора та попереднім запрошенням та бронюванням більше місяця.
В середині його розмови, яка тривала півтори години, я копіюю слова, які він сказав: »Панове, коли ви прийдете додому сьогодні ввечері, візьміть рулетку і виміряти периметр живота » і він повторив цифри у своїй книзі, 80 Y 100, не більше.