І саме для того, щоб отримати ідеальну вагу, багато хто робить все, не замислюючись, що в результаті може неправильно вплинути на організм через неправильне харчування.
Ніколи не видаляти ...
Остерігайтеся помилок
1 Дієта, в якій не вистачає необхідних поживних речовин за кількістю та якістю, може спричинити недоїдання, яке в узагальненому та тривалому стані може швидко призвести до загибелі організму, оскільки він не отримує необхідної їжі та поживних речовин, необхідних для вироблення вашим організмом. енергія метаболізму, що дозволяє йому нормально виконувати свої фізіологічні функції.
Бакалавр харчування
"Неправильне харчування має серйозні наслідки для здоров'я у зв'язку з серцево-судинними проблемами, раком та діабетом.
Що стосується першої проблеми, то одним з основних факторів ризику є надлишок холестерину ЛПНЩ. І це неправда, як ви загалом вважаєте, що жири обов’язково винні в їх підвищенні, головним фактором є очищені вуглеводи (хліб та макарони) та цукри. Надмірне споживання цього останнього компонента, в свою чергу, може спричинити резистентність до інсуліну. Це гормон, який регулює наявність цукру в крові. Його несправність з часом призводить до розвитку діабету 2 типу.
І хоча ніщо не гарантує життя без раку, правда, існує кілька дієтичних факторів, які можуть вплинути на його розвиток.
Дієта не є синонімом припинення прийому їжі, як багато людей думають або мають необґрунтовану думку; Добре структурована дієта повинна збалансовано забезпечувати всі поживні речовини, необхідні організму для його нормального функціонування, але спрямована на досягнення цілком чітких цілей, які також і повинні бути визначені фахівцем, який консультує пацієнта, і, перш за все, я вважають, що важливо, щоб людина могла отримувати тісні періодичні спостереження за своїм професіоналом, оскільки це єдиний спосіб досягти того динамізму, який харчова програма повинна мати для досягнення запропонованих цілей. На закінчення, моя найкраща порада - шукати відповідну пораду та уникати дієт, які самостійно накладають, які в певний момент можуть навіть стати непродуктивними.