Автор: Айко Прунеда
Легкі або дієтичні продукти, які рекомендуються хворим на цукровий діабет, можуть викликати побічні ефекти з точки зору ситості та чутливості смакових рецепторів.
Це пов’язано з тим, що це продукти, що містять цукор, які містять підсолоджувачі, і тому їх слід вживати в помірних кількостях.
З часом організм хворих на діабет потребуватиме більшої кількості цих продуктів, щоб задовольнити свою тягу до солодкої їжі, тому рекомендується їсти та пити лише натуральну їжу.
Фахівець закликає вживати продукти, багаті клітковиною, оскільки вони поглинають велику частину цукрів і жирів, збагачених великою кількістю рідини, особливо природної води, щоб уникнути запорів.
Також слід уникати рафінованих продуктів, таких як закуски, заморожені продукти, печиво, тістечка та хліб.
Академік згадав, що зручно проводити п’ять прийомів їжі на день або їсти кожні чотири години для контролю піків глюкози, а також виділення гатричної кислоти, випиваючи 1,5-2 літри води.
- Дізнайтеся про 7 причин споживання дієтичних продуктів - ESdiario
- Поради та засоби для запобігання випадіння волосся - Farmacia Olmos
- Дієта Це вісім марок, що стоять за продуктами; здоровий; від Mercadona
- Головний біль - це ті продукти, які працюють, а ті, що ні
- Дієта на тиждень для схуднення приблизне меню дієти та перелік продуктів