17 вересня 2019 р
Протягом року ми чекаємо настання національних свят, щоб насолодитися смачним шашликом, сосновими пирогами чи землетрусами, але чи знаєте ви, скільки калорій улюблені на свята? У наступній статті ми розповімо вам, скільки калорій ви можете знайти в кожному з цих продуктів.
Це 3 фаворити свят.
Ви вирішуєте, скільки ви будете їсти або пити за ці дні, знаючи, скільки калорій вам вносить кожен, відтепер берете свої рахунки, щоб ви могли насолоджуватися днями, не додаючи калорій у свій раціон:
Ми рекомендуємо збільшити споживання води, щоб залишатись зволоженою, скористатися пішохідними або велосипедними прогулянками, щоб придбати те, що потрібно для святкування свят, і включити продукти, багаті клітковиною. Клітковина Нутравеліна дуже допомагає вам подбати про своє харчування під час свят:
- Контролюйте порції їжі.
- Зменшити вплив алкоголю.
- Затримка спорожнення шлунка триває вас довше ситими.
- Регулює піки глюкози в крові, викликаючи сильний голод між прийомами їжі.
- Тримає під контролем рівень холестерину та тригліцеридів.
Пам’ятайте, що найголовніше - це контролювати порції їжі, за ці дні ви можете набрати від 2 до 3 кілограмів через надмірне споживання жиру та вуглеводів, що не тільки може вплинути на ваше харчування, але також спричинити біль у шлунку, печію або турбує шлунково-кишкові симптоми.
- Як мінімізувати споживання алкоголю (і порожніх калорій) у цей святковий сезон; Легкий і здоровий рецепт!
- Споживання калорій та якість дієти
- ЯК СПАЛИТИ КАЛОРІЇ БЕЗ ДІЄТИ; Стань сильнішим
- Дієта проти канібалів, скільки калорій людина повідомила б про вживання Росаріо3
- Дієта 4500 калорій - дієта з чистим об’ємом м’язів