На думку дієтолога, кожен, хто спостерігає пісний період, який розпочався з Попільної середи, повинен бути обережним, щоб не бути одностайним у своєму раціоні.
За християнською традицією 40-денний період перед Великоднем - це Великий піст. У п’ятницю слід уникати споживання самого м’яса, але дозволяються молочні продукти та яйця з білків тваринного походження. Є такі, які не їдять яєць у такі часи, бо настане час і до Великодня.
"Останні злаки та овочі, що залишились від зими, складають основну частину раціону. Але
Потрібно бути обережним у структурі посту, щоб дієта була різноманітною,
також можна доповнити білки, доповнивши їжу молочними продуктами, сирами та сиром, тому можна досягти відчуття ситості ", - сказала дієтолог Дуса Фанні на InfoRadio.
У випадку з великими хижими тваринами, на думку експерта, симптоми абстиненції можуть виникати природним шляхом, особливо ці продукти можуть відсутні у смаку, але це можна компенсувати відповідною приправою.
Дуса Фанні також зазначила, що білок повинен надходити в організм, якщо не у вигляді м’яса.
- В останнє свято перед Різдвяним постом TEOL був веселим
- 10 простих способів носити білу футболку, щоб бути різноманітними -
- 8 здорових і смачних безглютенових гарнірів можна різноманітно поєднувати з їжею - Dieting Femina
- Позитивні ефекти сухого періодичного голодування - питання Кето, черв’як сухого голодування
- Карнавал, піст та його християнське коріння O Evanjelickej Cirkvi v Madarsku