Холод - це виклик, з яким стикаються люди кожної зими.

зима

Людський організм має здатність підтримувати постійну температуру тіла в умовах змін навколишнього середовища. Незважаючи на це, вони існують колективи, такі як люди похилого віку що вимагають особливого догляду в цю пору року.

Коли настає холод, ми всі повинні захищатися і набувати постійних звичок. існувати дві дуже тендітні групи перед холодом - діти та люди похилого віку. Вони потребують особливого догляду перед низькими температурами.

Розраховуйте на нього підтримка вихователя для людей похилого віку допоможе старшому перезимувати легше і сповнене прихильності. Куїдео - одне з найбільших експертних агентств домашньої допомоги в секторі догляду, з очевидним досвідом та дійсними посиланнями. Ми обираємо люблячих, чуйних, професійних, терплячих та пристрасних людей для піклування про інших.

Люди похилого віку: Більш тендітні на морозі

Експерти стверджують, що застуда має значний вплив на людей старше 65 років.

Старіння включає зміни в обміні речовин і в системі терморегуляції. Це означає що тіло втрачає більше тепла, ніж виробляє, роблячи людей похилого віку більш вразливими до екстремальних температур. Дізнайтеся про наслідки зміни температури тіла у людей похилого віку.

Ми повинні бути гранично обережними, як застуда прилипає до тіла людей похилого віку і приносить із собою збільшення вірусних захворювань, таких як грип або запор, які послаблюють імунну систему будь-кого, але, перш за все, системи похилого віку.

Які пацієнти похилого віку потребують ще більшої турботи взимку?

Ми повинні бути особливо обережними з людьми похилого віку, які страждають патологіями в системі кровообігу та дихання, за даними Іспанського товариства геріатрії. Вони рекомендують брати до уваги, що холод сприяє органічному процесу відділення тромбоцитів, який згущує кров. Це погіршує кровообіг та посилює типові симптоми артриту, крім інших наслідків.

Інша група людей похилого віку, які слід враховувати, - це ті, хто страждає на патології, пов’язані з кістками, оскільки холод посилює біль у тілі, як внутрішню, так і зовнішню.

Що стосується загального віку людей похилого віку, то всі вони дуже вразливі до перепадів тіла та застуди або грипу. У цьому похилому віці проста застуда може перерости в бронхіт, з часом розвиваючись пневмонія або пневмонія.

Спеціальні поради для боротьби з холодом

Існує ряд звичок, які ми повинні включати в своє повсякденне життя під час зимового сезону, особливо у людей похилого віку.

Дієта

Дотримуйтесь здорового, збалансованого та адекватного харчування Це дуже важливо. Наш раціон є основним джерелом енергії та тепла, яке має наше тіло.

Рекомендації щодо здорового харчування для людей похилого віку: фрукти, овочі, риба та сполуки з вітаміном С для профілактики застуди. Це також настійно рекомендується включати продукти, що забезпечують виробництво калорійної енергії (Рисові макарони .) і багата білками їжа (м’ясо, синя риба ...).

Взимку спрага зменшується, але вони повинні пити рідину Так само залишатися зволоженим.

Домашня температура

Ми повинні забезпечити, щоб удома наших старших родичів, там, де вони проводять найбільше годин дня, була гарна температура в приміщенні.

Температура будинку Він не повинен бути менше 21º. Експерти рекомендують між 20 і 22 градусами, окремо від провітрювати кімнати 15 хвилин на день.

Очевидно, що взимку ідеально мати опалення, але не у всіх будинках Це може розпорядитися цим і досягти ідеальної температури. У цьому випадку, щоб користувач, про якого піклуються, залишався в теплі, ми можемо дотримуватися наступного інструкції:

  • Закрийте всі двері будинку, щоб концентрувати тепло в кімнаті, де літня людина проводить найбільше часу.
  • Тримайте штори та вікна закритими.
  • Використання ковдр або ковдр.
  • Беріть із собою зимові шкарпетки та тапочки.
  • Одягніть товсту піжаму, а при необхідності одягніть довгу білизну.
  • Будьте особливо обережні з плитами та радіаторами, оскільки вони можуть спричинити пожежу або ризик опіків.

Вулична температура

Перед виходом на вулицю бажано знати зовнішню температуру. Таким чином ми переконаємось, чи варто нам більше чи менше прихистити літню людину.

Ми не хочемо, щоб пацієнтам було холодно, але і не надто жарко. Що ще, ми повинні уникати тривалого впливу холоду.

Зручний та зимовий одяг

Доцільно використовуйте кілька шарів перед густим шаром оскільки різні шари виконують роль ізоляції між ними.

Це дуже важливо покрити ділянки, де втрачається більше тепла. Голова покрита a шапка що закриває вуха, одне шарф прикривати шию, деякі рукавички прикрити руки і дещо вовняні шкарпетки щоб ноги не остигали.

У разі дощу або снігу літнім людям рекомендується залишатися вдома, але якщо вам доведеться вийти на вулицю, необхідно надіти водонепроникне пальто або куртку. Крім того, це так дуже важливо негайно змінити одяг, якщо він мокрий або сирий.

Фізична активність

фізичні вправи є позитивним протягом року, але взимку приносить тепло в наше тіло, регулюючи його температуру.

Важливо підтримувати людей похилого віку щодня, але в сніжні або дощові дні це не рекомендується, через підвищений холод та можливість ковзання та падіння.

Зволоження тіла

Вологість, вітер і низька температура сильно впливають на шкіру. Холод створює більшу сухість і призводить до появи лусочок і тріщин на нашій шкірі.

Це дуже важливо щодня використовуйте креми, щоб шкіра пацієнта добре зволожувалась.

Допомога та відвідування

Дуже важливо, щоб ви не дозволяли своїм близьким ізолюватись від компанії, навіть якщо там холодно.

У людей похилого віку багато разів розвивається якийсь тип деменції через депресію через самотність, якою вони живуть день у день. Якщо вони не живуть з вами, часто відвідуйте своїх старших . Вони почуватимуться улюбленими, і ви бачите, що за ними добре доглядають.

Окрім того, наближається Різдво - ідеальний час, щоб насолодитися сім’єю. Цього Різдва ніхто без компанії.

Зима і холод: наслідки для людей похилого віку

Зима приносить холод, низькі температури та певні хвороби. Це може становити кілька факторів ризику для здоров’я та добробуту людей похилого віку.

З цієї причини дуже важливо знати ряд порад щодо спеціальний зимовий догляд за людьми похилого віку, щоб запобігти можливим наслідкам цієї пори року.

Переохолодження

Якщо температура тіла пацієнта опускається нижче 35º, ми стикаємось із випадком переохолодження. Це вважається невідкладною медичною допомогою.

Механізм терморегуляції змінюється з роками, З цієї причини літні люди більше схильні до ризику зазнати цих перепадів температури тіла. Є Важливо дотримуватися спеціальних заходів догляду, щоб уникнути такої ситуації, особливо з відповідним одягом.

Причини переохолодження труднощі в рухах, втрата здатності регулювати температуру тіла та психічна розгубленість. У крайньому випадку, органи можуть вийти з ладу, навіть призвести до смерті.

Вірусні захворювання та самолікування

Зимою приходить великий ризик респіраторних захворювань, особливо у людей похилого віку.

У людей похилого віку, як ми вже коментували раніше, проста застуда може перерости в бронхіт, поки з часом не розвинеться пневмонія або пневмонія. Але це не єдині хвороби, з якими стикаються люди у зимовий сезон.

Деякі загальні захворювання літніх людей можуть ускладнити тіло пацієнта залишатися в теплі. Лікар може дати вказівки вихователям та родичам щодо запобігання можливого переохолодження, наочні приклади:

  • Діабет: Це може запобігти плавній циркуляції нормальної крові і призвести до того, що тіло не забезпечить необхідного тепла.
  • Паркінсон: Вони можуть ускладнити одяг більшої кількості одягу або вибратися з холодного простору, як вулиця.
  • Артрит та артроз: Те саме, що і при Паркінсоні, але також посилює відчуття болю.
  • Щитовидна залоза та ХОЗЛ: Вони можуть перешкоджати саморегуляції та підтримці температури тіла.
  • Альцгеймер та втрата пам’яті: Це може призвести до того, що людина вийде на вулицю без відповідного одягу і навіть стане дезорієнтованою і проводить години на вулиці в холодну зиму. Цього легко уникнути за допомогою та підтримкою домашніх вихователів.
  • Серед іншого.

Бажано поговорити зі своїм звичайним лікарем, щоб порекомендувати профілактичні заходи на зиму та відповідні ліки на грип або інші захворювання, пов’язані з зимою на основі звіту про стан здоров’я пацієнта.

Ми не повинні займатися самолікуванням, оскільки деякі ліки також можуть впливати на терморегуляцію нашого організму. Крім того, надзвичайно важливо, щоб ми підтримували a контроль лікування пацієнта, щоб переконатися, що він його не порушує.

Падіння та аварії взимку

Люди похилого віку, які перенесли травму або операцію, пов’язану з кісткою (стегно, коліно, стегно.) тВони бояться впасти через ризик зазнати ще більш серйозної проблеми.

У зимовий час підвищується ризик падінь та побутових аварій. Вони збільшуються за рахунок волога, що створюється низькими температурами, що полегшує ризик ковзання. Також люди похилого віку частіше використовують газ та обігрівач.

Водоспади становлять великий ризик для здоров’я та добробуту людей похилого віку Вони можуть спричинити важкі переломи, які навіть можуть призвести до погіршення рухливості. Дотримуючись певних показань, ми можемо запобігти падінню у людей похилого віку.

Емоційний стан

Самотність, дратівливість, ностальгія, смуток, депресія, нестабільність перед низькими температурами та відсутністю сонячного опромінення зробити цю пору року викликом для наших літніх людей, особливо для тих, хто живе поодинці і страждає якоюсь патологією. Зміни клімату, як правило, пригнічують.

Попереджувальними даними цієї ситуації можуть бути всі перераховані вище, плюс відсутність уваги та концентрації, ізоляція, безсоння, легкий плач.

Найкращий вибір полягає у виборі найняти підтримку а домашній вихователь години, які найстаріший можна залишити в спокої. Таким чином, про нашого старшого будуть добре піклуватися і отримувати любов та турботу, які він заслуговує. З Cuideo ваші батьки в руках найкращих професіоналів.

Фахівці рекомендують тримати наших похилих людей в теплі та супроводжувати їх довгою зимою. Крім того, ми повинні взяти участь у щорічна вакцинація для протидії таким хворобам, як грип.

У Cuideo ми хочемо допомогти вашим старшим насолоджуватися теплою і люблячою зимою. Наші опікуни вони будуть піклуватися і балувати людей похилого віку свого дому, як того заслуговує, де і коли ви хочете.

Необхідно підтримувати активність літніх людей, стежити за їх ліками, забезпечувати їх безпеку, допомагати їм підтримувати збалансоване харчування та продовжувати свої соціальні стосунки, щоб уникнути ізоляції та забезпечити своє здоров’я.

Чи потрібні вам спеціалісти, які здійснюють догляд за хворобою Паркінсона, Альцгеймера, БАС або іншим захворюванням чи патологією? У нас є рішення, яке ви шукали для людей похилого віку у вашому домі. Тому що ми любимо дарувати посмішки великим людям.

Ми пропонуємо наші служби підтримки вдома в різних частинах Іспанії: