Наше тіло має власні методи очищення, але навіть при такому прискореному способі життя та дієті, сповненій надмірностей, наше тіло може піти накопичуючи токсичні речовини. Токсини можуть бути екзогенними, тобто вони можуть надходити ззовні і потрапляти в наш організм через дихання, шкіру або травний тракт, це випадок забруднення повітря або їжі в поганому стані. З іншого боку, токсини також можуть бути ендогенними і вироблятися одним і тим же організмом через кишкові бактерії, вільні радикали, паразити, стрес і тривожність.

настої

На ONsalus ми детально пояснюємо, які причини його накопичення та настої для очищення організму від токсинів.

  1. Чому токсини накопичуються в організмі?
  2. Зелений чай
  3. Червоний чай
  4. Настій чебрецю
  5. Кульбаба
  6. Кінський хвіст
  7. Настій з листя бузини
  8. Настій грейпфрута

Чому токсини накопичуються в організмі?

Серед різних причин, до яких може призвести накопичення токсинів в організмі, чотири в основному виділяються:

  • Відсутність фізичних вправ. Фізичні вправи є хорошим детоксикантом завдяки спалюванню жиру та потовиділенню, оскільки токсини виділяються та виводяться з потом.
  • Погана дієта з надлишком обробленої їжі, з високим вмістом цукру та насичених жирів.
  • Не пити достатньо води. Вода сприяє очищенню організму, і з цієї причини рекомендується випивати близько 2 літрів води на день. Він також зволожує нашу шкіру, надаючи їй пружності та здорового вигляду.
  • Їжте занадто багато вночі. Зосереджуючи всю енергію на травленні, організм не може здійснити необхідний клітинний ремонт і очищення, поки ми спимо.

Настоянки, які ми представляємо нижче, є хорошими союзниками вивести токсини з організму, Але, як ми бачимо у попередньому списку, також необхідно вести здоровий спосіб життя, який включає повноцінне харчування, хороші звички, питну воду та заняття спортом.

Зелений чай

Окрім того, що зелений чай входить до списку найкращих антиоксидантів, зелений чай має різні переваги для нашого здоров'я, виділяючись тим, що він є сечогінною інфузією, Уникайте затримки рідини. Його властивості також включають зниження рівня холестерину, незважаючи на це, рекомендується помірне споживання щоденної чашки, не перевищуючи максимум три.

Червоний чай

Червоний чай Він також має антиоксидантні властивості, сприяє виведенню токсинів з організму та зниженню рівня холестерину. Це чудовий сечогінний засіб, який відрізняється від зеленого чаю головним чином тим, що його вміст кофеїну вищий, що дозволяє прискорити обмін речовин і спалити більше калорій. З цієї причини червоний чай вважається настоєм для схуднення. Він також активізує нервову систему і має антидепресантні властивості.

Однак його вживання не рекомендується вагітним жінкам, літнім людям або людям з проблемами гіпертонії.

Настій чебрецю

Чебрець це допомагає виводити токсини і сприяє хорошому травленню, а також запобігає проблемам кровообігу і є хорошим союзником у боротьбі із зайвою вагою. Для приготування настою чебрецю залийте столову ложку сухої рослини окропом і дайте йому відпочити приблизно п’ять хвилин.

Чебрець також використовується як антицелюліт і для полегшення менструальних болів.

Кульбаба

настій кульбаби допомагає виводити токсини завдяки своїм сечогінним та очищаючим властивостям. Він передбачає використання листя та його довгого кореня, який зазвичай досягає 35 сантиметрів у довжину. Бажано не вживати настій перед їжею, оскільки це може збудити апетит.

У нашій статті про користь кульбаби ми докладно пояснюємо властивості цієї рослини та випадки, коли вона протипоказана.

Кінський хвіст

Ця лікарська рослина часто використовується видалити зайву рідину через сечу очищають організм і запобігають накопиченню токсинів у крові. Настій сухої трави хвоща польового можна приймати щодня до 2 або 3 склянок. У нашій статті користь хвоща польового ми детально висвітлюємо властивості та протипоказання цієї популярної рослини.

Настій з листя бузини

Настій з листя бузини широко застосовується для очищення природних процедур завдяки своїм сечогінним та пототворним властивостям. Якщо його приймати від 1 до 3 разів на день, це дозволяє виділяти токсини як через сечу, так і через піт. Його можна поєднувати з іншими рослинами, такими як зелений аніс, шавлія або ромашка.

Настій грейпфрута

Грейпфрут Він має очищаючі та дезінтоксикаційні властивості, тому прийом його настою є чудовим заходом для досягнення гарного здоров’я організму, виводячи токсини як з травної, так і з сечовидільної систем. Щоб зробити настій грейпфрута, фрукти слід кип’ятити у воді протягом декількох хвилин, рекомендується негайно вживати напій, оскільки саме в цей момент ви можете скористатися усіма його перевагами.

Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Настої для очищення організму від токсинів, Рекомендуємо ввести категорію "Їжа".