від Нанука 12 грудня 2020 р

настої
Чи знаєте ви, які найкращі настої для схуднення? Подивимось їх.

Трав’яні чаї - чудовий спосіб скористатися корисними сполуками рослин і вони можуть бути вашими союзниками для схуднення зараз. Вони можуть вам допомогти заспокойте голод, дайте рідини та багато інших переваг, які можуть бути дуже корисними при схудненні.

Їх можна приймати як гарячими, так і холодними, Але найголовніше, що ви підсолоджуєте їх сахарином або медом, що, як ми вже говорили вчора, дуже допомагає схуднути. (Щоб дізнатись більше, див. Мою статтю про медову дієту)

Настої для схуднення

Ройбуш: Це різновид чаю, який не містить теїну або збуджуючих речовин. Цей настій ідеально підходить для посилення метаболізму завдяки його термогенним властивостям. Іншими словами, це підвищує температуру тіла, змушуючи тіло спалювати більше калорій. Ви можете легко знайти його поодинці або в поєднанні з іншими рослинами. Існує препарат рогайбових рогів з ягодами та настійно рекомендованими спеціями, особливо останніми. Це комбінація Руабу, кориця та імбир, що дуже корисно для схуднення, тепер ми побачимо решту інгредієнтів цього настою, які також можна приймати окремо.

Імбирний чай: Згідно з різними дослідженнями, імбир зменшує запалення живота та регулює чутливість до глюкози, що є двома факторами, що впливають на втрату ваги. Так само втручається в рівень серотоніну який є нейромедіатором, який серед інших функцій втручається в контроль апетиту. Звідси імбир пропонує передчасне відчуття ситості, змушуючи нас менше їсти.

Також має гінгерол та шогаол, які є двома сполуками, що прискорюють метаболізм за рахунок збільшення окислення жирів. Він також має термогенний ефект, тому витрата калорій, коли ми робимо вправи та приймаємо їх, ще більший.

Чай з корицею: кориця має властивість підвищення температури тіла виготовлення тіла збільшити витрату калорій для виробництва тепла. Це те, що ми називаємо термогенними властивостями. Завдяки такому підвищенню температури вага швидше втрачається за рахунок збільшення споживання вуглеводів для виробництва тепла. Для отримання додаткової інформації ви можете переглянути статтю: Візьміть корицю для схуднення.

Настій артишоку: сприяє виведення накопичених токсинів в печінці, допомагаючи цьому органу ефективніше фільтрувати та виводити жири. Це також сприяє видалення затриманих рідин які часто відповідають за більший об’єм тіла. Його можна приготувати у травників або зробити, приготувавши близько 30 г листя артишоку на кожен літр води і випиваючи протягом дня.

Ананасовий чай: Ананас - це фрукт, завдяки якому організм вкладає багато енергії в його переробку, що робить його ідеальним для дієти. Але ми також можемо отримати користь від його властивостей у вигляді настою. Допомагає нирці нормально функціонувати, очищаючи організм. Усунути затримку рідини і сприяє Відчуття ситості завдяки великій кількості розчинної клітковини, яку він містить. Для отримання додаткової інформації ви можете переглянути статтю: Ананас для схуднення.

Зелений чай і червоний чай: Будь-який вид чаю має масу корисних властивостей при спробі схуднути. Завдяки містять антиоксиданти допомагають поліпшити зовнішній вигляд шкіри яка, як правило, погіршується, коли ми втрачаємо вагу, частково через те, що вона втрачає частину рідини. Вони теж мають термогенні властивості які роблять витрату калорій принаймні протягом двох годин після їх прийому. Для отримання додаткової інформації ви можете переглянути статтю: Природні діуретики.

Сподіваюся, вам це було цікаво 🙂