Щитовидна залоза дуже сильно впливає на обмін речовин, це може спричинити ненавмисне збільшення ваги або схуднення. Незважаючи на те, що більшість скарг надходить із надмірною вагою, різниця в гормонах щитовидної залози також збільшує ризик серцевих захворювань та діабету, тому правильне харчування в цьому випадку є першорядним. Незважаючи на те, що щитовидна залоза - це дуже крихітна залоза, вона вражає майже всі органи нашого тіла.

дуже

Найпоширенішим захворюванням щитовидної залози є гіпотиреоз. Причиною цього у багатьох випадках є аутоімунна реакція, в цьому випадку ми говоримо про хворобу Хашимото або аутоімунний гіпотиреоз. При цій хворобі організм неправильно ідентифікує власні клітини як загарбників, атакуючи таким чином орган. Ця атака заважає щитовидній залозі виділяти потрібну кількість гормонів Т3 і Т4, що має важливе значення для нормальної роботи організму. Нестача цих гормонів уповільнює обмін речовин, викликає набір ваги, стомлюваність, сухість шкіри, порушення концентрації уваги. У сім разів частіше зустрічається у жінок, найчастіше серед жінок середнього віку.

Іншим поширеним захворюванням щитовидної залози є гіпертиреоз. найпоширеніша форма - це форма захворювання Базедов-Грейвса, при якій щитовидна залоза виробляє занадто багато гормонів Т3 і Т4 через аутоімунну відповідь організму. Симптомами можуть бути втрата ваги, високий кров’яний тиск, діарея, прискорене серцебиття. Жінки у віці від 20 до 40 років також найбільше уражаються цим захворюванням.

Хашимото є більш поширеним захворюванням, ніж Базедов-Грейвз, але обидва вони є аутоімунними захворюваннями і можуть бути пов'язані з іншими аутоімунними розладами, такими як ревматоїдний артрит, вовчак та чутливість до глютену.

Кілька харчових факторів відіграють роль в оптимізації функції щитовидної залози. Однак як недоїдання, так і надмірне споживання можуть посилити симптоми. Харчовий статус, визначений дієтологом, є однією з основ оптимальної терапії щитовидної залози.

Визначення поживних речовин для щитовидної залози:

Вправи також дуже важливі при захворюваннях щитовидної залози. При дисфункції щитовидної залози вправи допомагають запобігти набору ваги, боротися з втомою та депресією. При гіпертиреозі рівень втоми успішно знижується за допомогою рухової терапії.