Якщо ви шукаєте найкращий настій для схуднення, ось декілька на вибір, залежно від ваших потреб.

Оновлено 4 квітня 2019 р., 09:42

схуднення

настої, які допомагають схуднути

Прийом цих настоїв після їжі або між їжею допоможе нам відчути себе легше і вивести токсини.

Зелений чай

Окрім великої антиоксидантної сили, це одна з найефективніших настоїв для схуднення та одне з 16 природних засобів, які допоможуть вам схуднути та відчути себе особливими. Сприяє виведенню рідин та жиру. І перш за все це рекомендується, якщо ви хочете втратити кілька сантиметрів в області стегон і талії.

  • І цей, і інші чаї мають певний стимулюючий ефект, як наслідок вживання теїну (що є таким же, як кофеїн), тому не зручно перестаратися.

Червоний чай або пуер

Багато фахівців вважають червоний чай найкращим настоєм для схуднення, оскільки, крім багатьох властивостей, він має мало протипоказань. Для початку це чудовий союзник для детоксикації та очищення, оскільки активізує роботу печінки, стимулює органічні функції, зменшує «поганий» холестерин та жир. А крім того, це покращує травлення завдяки секреції шлункових кислот, які прискорюють метаболізм їжі, яку ми їмо.

  • Маючи низький вміст дубильного речовини та теїну, він не дратує шлунок та не заважає спати.

Береза

Багатство калію березовим листям робить його загальним очищувачем організму, оскільки полегшує виведення токсинів із сечею, а також є однією з найбільш ефективних настоїв для схуднення.

  • Боріться із зайвою вагою, затримкою рідини і, особливо, перед менструальним здуттям живота.

Кульбаба

Кульбаба - чудовий засіб для очищення печінки та нирок. Це дуже корисно для людей, які страждають від каменів у жовчному міхурі та нирках, для боротьби з набряками, затримкою рідини та запаленням ниркової тканини. Крім того, це допомагає сечовипусканню та сприяє виведенню токсинів.

  • Це може спричинити дискомфорт у шлунку та печію.

Кінський хвіст

Настій хвоща має високу сечогінну силу. Він ідеально підходить для очищення організму шляхом виведення токсинів і рідин, які накопичуються в організмі; особливо в тих місцях, де страшний целюліт стає більш стійким.

  • Це також допомагає зняти здуття живота під час менструації.

Артишок

Артишок є найефективнішою дезінтоксикаційною рослиною, оскільки він регулює дисфункції жовчного міхура та розлади травлення печінкового походження. Крім того, він має здатність знижувати рівень холестерину та цукру в крові, а також кров’яний тиск.

  • Якщо у вас є якісь серцеві захворювання, бажано проконсультуватися з фахівцем перед тим, як приймати його.

Настій кукурудзи, третьої вживаної каші у світі, допомагає зупинити цистит, зменшує запалення нирок, стимулює сечу, бореться з каменями в нирках, набряками, затримкою рідини та надлишком сечової кислоти та сечовини з такими наслідками, як подагра та суглоби біль.

  • У разі гіпертонії, ниркової або серцевої недостатності перед початком прийому слід проконсультуватися з лікарем.

Зарагатона

Ще один з рослинних чаїв для схуднення, який діє, - це псиліум. Він тонізує дихальну систему, захищає печінку, знижує рівень холестерину та надає проносний та ситний ефект.

  • Це може перешкоджати засвоєнню деяких мінералів і протипоказано у випадку діабету.

Водорості Fucus

Ще одним із настоїв для схуднення, який може бути дуже корисним, є фукус з морських водоростей, багатство якого йодом робить його ідеальним при дієтах для схуднення, стимулюючи діяльність щитовидної залози. Крім того, він насичує, бореться з целюлітом і забезпечує магній і калій.

  • Це протипоказано при вагітності або при дотриманні гормонального лікування. А це може спричинити дискомфорт у шлунку та печію.

Золотий стрижень

Кілька досліджень підтвердили діуретичні властивості золототисячника, саме тому це одна з традиційних рослин для очищення організму та лікування зайвої ваги, спричиненої затримкою рідини.

  • Не рекомендується при гіпертонії.

Гібіскус

Гібіскус є природним пригнічувачем апетиту, і його вливання, крім того, що допомагає контролювати голод, є травною та сечогінною речовиною, стимулює роботу печінки та нирок та сприяє регуляції рівня холестерину.

  • Не рекомендується застосовувати вагітним жінкам або при лікуванні фертильності, оскільки це може знизити рівень естрогену в організмі та прискорити менструацію.

Червона лоза

Завдяки венотонічним властивостям червона лоза показана людям, які страждають набряками через поганий кровообіг.

  • Крім того, він активізує кишковий транзит та запобігає запорам, надаючи легку проносну та сечогінну дію.

Сарсапарілла

Настій сарсапарілли покращує запор, оскільки він має м’яку проносну дію, а також є сечогінним та очищаючим засобом.

  • У разі гіпертонії або ниркової недостатності обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем.

Чай улун

Це напівферментований зелений чай, який, крім того, що є антиоксидантом, підвищує захисні сили і є спалювачем жиру.

  • Уникайте прийому цього настою після їжі, оскільки його високий рівень дубильних речовин може перешкоджати засвоєнню заліза з їжею.

Ройбуш

Чай ройбуш - це напій, що забезпечує велику кількість антиоксидантів і не містить кофеїну, на відміну від інших видів чаїв. Він входить у дієти для схуднення завдяки своїй термогенній дії (допомагає спалювати жир) і тому, що покращує травлення та запобігає здуття живота.

  • Деякі з його активних принципів можуть впливати на ефективність деяких ліків.

Кориця

На додаток до зниження рівня цукру в крові, настій кориці прискорює метаболізм і показаний для зниження апетиту.

  • Це не показано вагітним жінкам або тим, хто проходить лікування безпліддя.

Утримання лінії та схуднення здоровим способом в основному залежить від двох факторів: харчуватися збалансовано з гіпокалорією та займатися спортом регулярно.

Це дієта, щоб схуднути на 10 кілограмів, не голодуючи

Однак до цієї стратегії слід подбати про лінію Ми можемо додати ефективність фітотерапії, зокрема настоїв для схуднення що, пунктуально і природним чином, освітлюють наше тіло, очищаючи і спустошуючи його.

Настої для схуднення

  1. Зелений чай. Сприяє виведенню рідин та жиру.
  2. Червоний чай. Супер детоксикація та очищення, оскільки активізує роботу печінки.
  3. Береза. Сприяє виведенню токсинів через сечу.
  4. Кульбаба. Відмінний очищувач печінки та нирок.
  5. Кінський хвіст. Висока сечогінна сила.
  6. Артишок. Дуже детоксикує і допомагає холестерину та цукру в крові.
  7. Кукурудза. Зменшує запалення нирок і запобігає затримці рідини.
  8. Зарагатона. Надає проносний і ситний ефект.
  9. Ортосифон. Його флавоноїди стимулюють виведення жиру.
  10. Водорості Fucus. Усуньте голод і боріться з целюлітом.
  11. Золотий стрижень. Один з найпотужніших для очищення організму.
  12. Гібіскус. Це природний пригнічувач апетиту.
  13. Червона лоза. Допомагає поліпшити кровообіг.
  14. Сарсапарілла. Легке проносне дію.
  15. Чай улун. Підвищує захисні сили і спалює жир.
  16. Ройбуш. Він термогенний, тобто допомагає спалювати жир.
  17. Кориця. Знижує апетит.

Ключі до ідеального настою

Хоча для вливання кожної рослини або кожної лікарської трави зазвичай потрібен спеціальний препарат, як правило, це робиться з урахуванням наступних ключів.

  • Доза. Готується настій з ніжних частин рослин, сухих або свіжих. Відповідна доза зазвичай становить від 1 до 3 чайних ложок кави сушеної рослини (5-15 г) на кожну чашку води (250 мл).
  • Підготовка. Як тільки вода починає кипіти, налийте її в чашку, що містить траву. Накрийте його, дайте йому відпочити приблизно 5 хвилин (це залежить від рослини) і процідіть.
  • На даний момент. Зазвичай його приймають гарячим, але ви також можете пити теплим або холодним. Але перш за все, не тримайте його більше 12 годин і не кип’ятіть знову.

Не зловживайте настоями

Більшість лікарських рослин можуть мати певний тип протипоказання та їх не слід приймати протягом тривалого періоду часу, але обмежте його введення кількома тижнями або чергуйте їх з рослинами різної дії.

Запобіжні заходи

Особливо люди з гіпертонією або страждають на серцеві захворювання Вони не повинні приймати ці види рослин без нагляду лікаря. Крім того, як правило, їх слід уникати під час вагітності та годування груддю.