годування грає дуже важливу роль, коли справа доходить до оздоровлення. Контролюйте рівень холестерину, втратити вагу, збалансувати рівень глюкози і навіть лікувати проблеми, пов’язані з артеріальним тиском це деякі проблеми, які певні продукти харчування можуть допомогти нам покращити.
натуральні трави та рослини Вони є чудовими ліками, які можуть допомогти в боротьбі з численними проблемами зі здоров'ям, включаючи гіпертонію. Давайте з’ясуємо, що таке більш корисні настої і як вони діють в організмі знизити високий рівень артеріального тиску.
Настій селери
Щоб приготувати настій із селери, ми повинні прокип’ятити кілька стебла протягом 5 хвилин. Дайте йому відпочити ще 5 хвилин, процідіть і подавайте до столу.
Цю настій не слід приймати вагітним жінкам (це може бути абортивно) та людям з проблеми з нирками.
Настій гінкго білоба
Гінкго Білоба ще одна з рослин, яка може нам допомогти збалансувати артеріальний тиск. Хоча це не засіб, безпосередньо пов’язаний з проблемою гіпертонії, правда полягає в тому, що його прийом має важливе значення судинорозширювальний ефект які можуть допомогти крові втратити силу, проштовхуючи стінки артерій, в свою чергу, надаючи a гіпопресорний ефект.
Ми підготуємо Настій гінкго білоба кип’ятіння близько 50 грамів листя цієї рослини в окропі близько десяти хвилин. Даємо відпочити ще десять хвилин, проціджуємо і подаємо до столу. Можна приймати до 3 чашок на день. Оскільки він має гіркий смак, його можна підсолодити медом.
Настій омели
настій омели Він поєднує серед своїх властивостей діуретичну та судинорозширювальну дію, що є дуже корисним для люди, які страждають на гіпертонію. Це також допомагає знизити високий рівень холестерину та зміцнює серце.
Для зробити настій омели Ми повинні зварити приблизно 15 листя омели в окропі. Зніміть з вогню і дайте йому відпочити від 10 до 15 хвилин. Проціджуємо і подаємо. Ви можете приймати до двох чашок на день протягом тижня.
У дуже високих дозах омела може стати дуже токсичною, тому її споживання слід обмежити. Насправді його ягоди дуже токсичні.
Настій кульбаби
кульбаба Він має численні оздоровчі властивості: це дуже корисна рослина для хворих на цукровий діабет, для поліпшити стан печінки, а також допомогти боротися з високим кров'яним тиском завдяки своєму діуретичному ефекту, який діє, запобігаючи затримка рідини і тому допомагає виділяють накопичення натрію, спричиняючи стрибки напруги.
Ми підготуємо настій кульбаби Потрібно додати в літр води дві столові ложки коріння, попередньо промитих і подрібнених. Цього разу ми повинні варити хвилину, а потім додати подрібнене листя рослини. Дайте постояти 40 хвилин, процідіть і подавайте. Може приймати до двох чашок.
Настій лаванди
лаванда є рослина, що широко використовується при стресових ситуаціях оскільки він має природні заспокійливі властивості нервової системи. Це особливо корисно у випадках, коли стрибки артеріального тиску, викликані занепокоєнням або нервозністю і це також дуже корисно для сну.
Для приготування настою з лаванди необхідно кип’ятити 4 столові ложки сухих квітів у літрі води протягом 10 хвилин. Вийміть і дайте постояти ще 10 хвилин. Ми повинні напружуватися і служити. Їх можна приймати від 2 до 4 склянок щодня.
Настій глоду
Білий глід є рослиною, особливо спорідненою з здоров'я серця, для емоційного напруження і тривоги, для вирішити проблеми зі сном а також для лікувати проблеми з високим кров’яним тиском оскільки це впливає на збільшення розміру судин, так що кров тече з меншим тиском.
Ми приготуємо настій глоду, кип’ятячи ложку сухих квітів в кількості, еквівалентній склянці води, протягом 10 хвилин. Даємо відпочити, процідити і подати. Вони можуть приймати пару чашок на день.
Важливо не змішувати настій глоду з іншим ліки, пов’язані з проблемами серця.
Настій валеріани
валеріана відомий своїми розслаблюючими та заспокійливими ефектами, які можуть бути дуже корисними для спокійні стани стресу і тривоги. Ця властивість робить його здатним стабілізувати і збалансувати частоту серцевих скорочень, що безпосередньо впливає на здоров’я людини, особливо тих, хто страждає гіпертонія.
Щоб скористатися його властивостями, ми повинні приготувати настій, потрібно зварити невелику чайну ложку сухого листя в склянці води. Ми залишаємо близько десяти хвилин і виймаємо його так, щоб він відпочивав не більше п’яти хвилин, інакше ефірні олії, що надають йому його властивості, можуть випаровуватися. Щодня можна випивати максимум 3 чашки.
Люди з проблемами дихання та вагітним або годуючим жінкам їм слід утриматися від вживання валеріани.
Настої чудові натуральні ліки це може бути дуже ефективним, а також може заощадити нам прийом ліків. Вони є ідеальним доповненням до багатьох процедур і навіть дієт, але вони не позбавлені певних побічних ефектів. Найбезпечніший спосіб їх прийому - це завжди консультація з медичним фахівцем та лікарем фахівець з природної медицини, хто допоможе нам використовувати їх найздоровішим способом.
Ти знав. Хоча кожна з існуючих настоїв використовується для лікування різних недуг, усі вони мають щось спільне, і це те, що вони багаті на антиоксиданти необхідні для догляду та захисту клітин.