Новорічні постанови?: О, багато речей! (Це мій бойовий клич) І серед цих речей втрата ваги є найбільш частою метою. Це має бути раз і назавжди новим роком, давайте скинемо ті зайві кілограми, які накопичились не лише в грудні, а й у всьому попередньому році. Якщо вам потрібно натхнення, подивіться, чого можна досягти за 100 днів вправ.

натхненний

Після досягнення дивовижної ваги в 348 фунтів (157,85 кг) і страждаючи депресією та низькою самооцінкою, ЛаКейша Шурн вирішила змінити своє життя. Він приєднався до завдання # giveit100, щоб дати 100 днів певній діяльності. Вона вирішила ходити в спортзал щодня протягом 100 днів.

Подорож, яку я здійснила, стосується не лише схуднення, вона хотіла повернути впевненість і навчитися любити себе, незважаючи на невдачі.

Щодня LaKeisha публікувала відео про свій прогрес і завершувала тимчасовим інтервалом, який зібрав усі її зусилля, боротьбу та тріумфи. В кінці виклику, схудла на 18 кілограмів (8 кілограмів) і два розміри суконь, але головне, вона вийшла з депресії і радість і надія, яку він втратив, повернулися до його життя. Натхненна тим, що їй вдалося досягти у цьому виклику, вона вирішила продовжити його до 365 днів.

Що ви можете зробити за 100 днів? Прийміть виклики та покрастіть своє здоров’я та спосіб життя у цьому році, який починається.