Зайва вага тіла за останні роки стала глобальною проблемою охорони здоров’я, яка зачіпає 39% дорослого населення світу (1). Відсутність фізичних вправ та незбалансоване харчування - деякі з можливих причин.

Натуральне какао може бути одним з наших найкращих союзників для боротьби із зайвою вагою. Це одна з найбагатіших на флавоноїди продуктів харчування, активний компонент, який, як було доведено, корисний для зменшення збільшення ваги.

Показано, що деякі флавоноїди, характерні для натурального какао, особливо активні в підтримці здорової ваги у людей, які вживають дієти, багаті жиром (2) .

Натуральне какао - це їжа, яку ми можемо легко додати до свого раціону, і це разом із програмою помірних та регулярних фізичних навантажень може зменшити ризик розвитку діабету або серцево-судинних захворювань у людей із ожирінням (3) .

Компоненти натурального какао також можуть регулювати наш гормональний обмін, зокрема кортикостероїди, і це буде додатковою допомогою для уникнення проблем зі здоров’ям, спричинених ожирінням (4) .

Наукове дослідження, проведене серед жінок із різним ступенем надмірної ваги, підтвердило, що щоденне споживання похідних натурального какао, багатого флавоноїдами, має ефект ожиріння та сприяє зменшенню ризику ускладнень (7) .

какао

Згідно з клінічними дослідженнями, дієта, багата какао, може сприяти відчуттю ситості, що може допомогти нам поміркувати кількість з'їденої їжі (6).