Мільйони років тому людині доводилося вдаватися до рослин для лікування різних захворювань, і сьогодні фармацевтична промисловість використовує їх для виготовлення ліків, відкриваючи щодня нові застосування.

Настої можуть допомогти у дієтах для схуднення, оскільки вони мають нечітко ситні, сечогінні, очищаючі, дезінтоксикаційні, проносні, анксиолітичні або ліполітичні властивості (спалювачі жиру).

Ідеально приймати їх гарячими, оскільки таким чином вони створюють відчуття ситості, а також посилюють спалювання жиру.

Рекомендується, як завжди під час споживання натуральних ліків, проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо є проблеми з обміном речовин, такі як високий кров'яний тиск, високий рівень цукру, нирки тощо або якщо ви помітили якісь незвичні симптоми після їх прийому.

Тут ми пропонуємо вам 6 настоїв, які стануть чудовими союзниками, коли мова зайде про схуднення.

Вони повинні мати на увазі, що для досягнення та підтримки належної ваги необхідно вести здоровий спосіб життя, який включає збалансоване харчування та план вправ.

Цей чай виробляє ситість, яка допомагає зменшити апетит і містить антиоксидантні речовини, які допомагають природним чином схуднути.

настої
Підготовка

  • 2 столові ложки листя і квітів амаранту
  • 1 літр води.

Закип’ятити воду. Розмістіть квіти і листя амаранту. Кип’ятити 10 хвилин. Зняти з вогню і дати постояти.

Ви можете випити чашку після їжі. Щодня до трьох чашок.

Він має сечогінні властивості, тому працює, виводячи зайву рідину, що утримується в організмі. Його седативні ефекти діють шляхом підвищення рівня гамма-аміно-масляної кислоти (ГАМК), що надає їй седативних та анксіолітичних властивостей, які допомагають зменшити тривожність під час їжі. Це дуже позитивно впливає на кровообіг, чому приписують антицелюлітні властивості.

Підготовка

  • 2 ст. Ложки готу-кола
  • 1 літр води

Помістіть дві столові ложки центелли азіатської в окріп, залиште кілька хвилин. Процідити.

Ви можете випити чашку після їжі. Щодня до трьох чашок.

Не рекомендується застосовувати вагітним жінкам або годуючим матерям. Це може спричинити висип на шкірі. Якщо це трапиться, припиніть споживання.

Він має заспокійливі властивості, що робить його чудовим для тих, хто страждає від нападів харчової тривоги. Насправді він вважається одним з найкращих існуючих анксіолітиків.

Підготовка

  • 20 грам кореня валеріани
  • 1 літр води

Додайте корінь валеріани в окріп. Дайте йому відпочити хвилин десять. Процідити.

Приймайте чашку після їжі. Щодня до двох чашок.

Завдяки вмісту інуліну він надає ситну дію, що сприяє зменшенню голоду. Він має очищаючі та сечогінні властивості, що допомагає виводити рідини.

Підготовка

  • 20 грам кореня лопуха
  • 1 літр води

Вилийте лопух у воду і кип’ятіть 5 хвилин. Зніміть з вогню. Дайте постояти 10 хвилин. і процідити.

Візьміть чашку за 15 хвилин до обіду та вечері. В день можна приймати дві чашки .

Це допомагає краще засвоювати їжу, якщо приймати її перед кожним прийомом їжі. Стимулює шлунковий сік, щоб все швидше проходило і не бродило в шлунково-кишковому тракті. Він має ліполітичні (спалюють жир) і ситні властивості. Це зменшує здуття живота і гази, завдяки чому живіт виглядає більш плоским. Допомагає регулювати рівень глюкози.

Підготовка

  • 1 столова ложка тертого імбиру
  • 1 літр води

Додайте імбир у окріп. Зменшіть вогонь і кип’ятіть 15 хвилин. Вимкніть і почекайте 5 хвилин. Процідити.

Випийте чашку перед сніданком та обідом. В день можна приймати дві чашки.

Він має велику травну здатність і є дуже проносним, зменшуючи час перебування їжі в шлунково-кишковому тракті, що допомагає зменшити опуклість живота.

Підготовка

  • 1 столова ложка листя сенни
  • 1 літр води

Помістіть листя сенни в окріп. Кип’ятити 5 хвилин. Зніміть з вогню. Нехай відпочиває. Процідити.

Випийте чашку чаю на голодний шлунок.

Цей чай не слід приймати довше місяця, оскільки він може впливати на природний перистальтичний механізм організму.