Продемонстровано один із популярних міфів про властивості життєво важливого елемента
Час читання: - '
29 серпня 2013 р. О 15:46
Команда німецьких вчених вперше показала, що, як стверджує популярна традиція, питна вода змушує вас худнути.
Дослідження університетської клініки Шаріте в Берліні, опубліковане сьогодні в Американському журналі клінічного харчування, гарантує, що споживання води посилює ефекти дієти для схуднення.
"Хоча в дієтах зазвичай рекомендується пити багато води, до цього часу не було рекомендацій, що мають наукову основу", - сказала керівник дослідницької групи Ребекка Муккельбауер.
За допомогою аналізу близько 5000 посилань з різних баз даних наукових статей експерти змогли переконатися, що питна вода ефективно прискорює процеси схуднення під час дієт.
Дослідження підкреслює незаперечність низки даних про успіх дієти у групі людей похилого віку, які збільшили середнє споживання води.
Досліджувані люди збільшували споживання води на один літр на день, втрачаючи на один-два кілограми більше, ніж контрольна група, яка зберігала кількість випитого без змін.
Вплив води на схуднення в поєднанні з дієтою може бути обумовлений, вказують вчені, простим фізичним відчуттям того, що вона наповнена ковтанням, і прискоренням обміну речовин, що спричиняє це.
- Єдині жири, які використовуються для схуднення і для того, щоб бути здоровими, не всі варто схуднути
- Наука про схуднення трясе
- Дієтичні таблетки працюють (у мишей та макак) Science EL PA; S
- Гіпноз працює як метод схуднення Те, що нам говорить наука - Віда Сана, Еквадор
- Рідкісна кетогенна дієта, найбільш суперечливий метод схуднення Ідеального моменту