Наука та здоров’я
Перець чилі та перець рекламували як "спалювання жиру".
Агентство
МЕКСИКО. - Коли ми намагаємось втратити вагу і прийти у форму, спокусливо почути про такі продукти "спалювати жир", повідомляє портал Huffingtonpost.
перець чилі та перець були розрекламовані як "спалювачі жиру" для допомоги при схудненні.
Давайте спочатку розберемося, що означає для їжі «спалювати жир».
"Коли ви маєте на увазі" спалювання жиру ", ви говорите про конкретні продукти, які потенційно можуть прискорити обмін речовин"Хлоя Маклауд, зареєстрований дієтолог та спортивний дієтолог, повідомила HuffPost Австралія.
Ключове слово тут - потенційне. Деякі продукти можуть допомогти при втраті ваги, але одна з них просто не спрацює, якщо ви постійно погано їсте. "Як і все в житті, має бути баланс між дієтою та фізичними вправами", - сказала дієтолог Фіона Так.
Гостра їжа
гостра їжа такі як перець чилі, кайенський перець і чорний перець можуть допомогти спалити більше енергії і втратити жирові відкладення, а також посилити почуття ситості та уникнути переїдання.
Це завдяки сполуці під назвою капсаїцин.
"Є деякі дослідження, які показують, що спостерігається незначне збільшення здатності спалювати жир у людей, і, здається, це більше у людей із надмірною вагою, ніж у людей із здоровою вагою", - сказав Так.
- Наука та здоров’я Худніть, переглядаючи фільми жахів!
- Наука та здоров’я Худніть за допомогою цього чарівного трюку
- Наука та здоров’я Не обманюйте! вживання кави не втрачає вагу
- 8 продуктів, які допоможуть вам схуднути - Краще зі здоров’ям
- 7 найкращих смузі зі шпинату ✅ низька вага; Завантажити здоров'я