Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
Коли наші клітини діляться, кінець ланцюга ДНК на хромосомах дещо вкорочується. Це т.зв. Скорочення ланцюга теломер - це, по суті, наш біологічний годинник: він визначає, скільки часу може жити жива істота.
У дослідженні в Університеті Каліфорнії, Сан-Франциско, учасники потрапили в зміну способу життя: вони ходили 30 хвилин на день шість днів на тиждень (я також рекомендую це в програмі схуднення Туті), не їли фаст-фуд і проводив годину на день з більш глибоким духовним підживленням (молитва/медитація). Через 5 років досліджували довжину теломер учасників, і було встановлено, що ті, хто вносив вищезазначені зміни, не вкорочували теломери - як це зазвичай трапляється з часом - а стали в середньому на 10% довшими! Таким чином, біологічний годинник учасників було «відставлено» на 10%, вони омолодились у біологічному сенсі.
Доктор Дін Орніш, лікар, який керував дослідженням, сказав: «Теломери скорочуються з часом, що поступово збільшує шанси старіння та передчасної смерті. У всіх групах дослідження ми спостерігали, що ті, хто змінив спосіб життя, перестали скорочуватися, і теломери почали подовжуватися ».
Давайте переглянемо наш спосіб життя та внесемо зміни, якщо це необхідно, якщо ми хочемо жити довше та молодше за біологічними годинами.! 8 принципів здорового способу життя відмінна відправна точка для постановки цілей не тільки для тих, хто дієту, але для всіх, хто хоче жити здоровим та молодим життям!
- Залізодефіцитна анемія впливає на те, як поводитися з Інтернет-магазином Netamin
- Спалювання жиру під час свят - Інтернет-магазин Netamin
- Іржаві дзвони проти Інтернету, або прощання з реальністю - Інтернет-магазин Netamin
- Чи шкідливо розтріскувати суглоби Netamin Webshop
- Запори під час і після вагітності - це те, що зумовлює те, що ви можете зробити проти Інтернет-магазину Netamin