SROP-3.1.4.-08/2-2009-0132 0132 ТИЖЕНЬ ТЕМИ Освіта, заснована на компетентностях, рівний доступ - ІННОВАЦІЙНІ ІНСТИТУЦІЇ НАВЧАННЯ ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ ЗДОРОВОЇ ЇЖИ Любіть своє здоров'я, бо це справді Захистіть свою маленьку дитину, бо це майбутнє. Зберігайте своїх батьків здоровими - адже сьогодення та майбутнє будуються на минулому! (Гущав Барчі) Шандор Петефі Загальний культурний центр та бібліотека Педагогічна служба Csenger, 30 квітня 2010 р. Автор: Каталін Надь Папп Вероніка

тижня

ЗМІСТ I. Тематичний тиждень Освіта для здорового життя здорового харчування Вступ II. Тематичний тиждень, тематичний день як метод проекту III. Етапи впровадження IV. Мета та очікуваний результат тематичного тижня виховання здорового способу життя V. Графік проведення тематичного тижня VI. Сценарій у хронологічному порядку VII. Додатки а./Сценарій тижня VIII. Підсумок досвіду IX. Поява тематичного тижня на уроках викладання а./Поява теми на уроках розуміння-розуміння 8 класу б./Обмін ідеями для уроків розуміння-розуміння п'ятих, шостих та сьомих класів в./Зовнішній вигляд тема на уроках німецької мови 5 класу d./Обмін думками для уроків німецької мови шостого, сьомого та восьмого класів

а./Сценарій тижня Тематичний тиждень у класах 5b та 8d Наша школа організує ТЕМІННИЙ ТИЖДЕНЬ у рамках програми SROP 3.1.4.-08/2-2009-0132. Учні 5b та 8d класів візьмуть участь у різноманітних програмах з 23 по 30 квітня 2010 року на таку тему: ЗДОРОВИЙ ТИЖДЕНЬ ЗДОРОВЕ ЇЖЕННЯ. Наприкінці тематичного тижня студенти організовують виставку своїх робіт на різних сесіях. Програму тематичного тижня можна переглянути тут.

ПРОГРАМА 1 ДНЯ 26 квітня 2010 р. (Понеділок) Місце проведення: Зал початкової школи Петефі Шандор 7.50 - ранковий турнір 8.00 - урочисте відкриття: Тібор Казамер. - коротка святкова програма: хор, декламація - Класи 5b та 8d розглядають тему на уроках викладу Девіз: Їжте та пийте здоровим та красивим способом! 13.00 - Як я доглядаю за шкірою? Взаємозв'язок між харчуванням та доглядом за шкірою Гарні теоретичні та практичні поради Науковий керівник: Викладач Кріштіна Елесне Зольчак

Місце проведення: зал початкової школи ПРОГРАМА 2 ДНЯ 27/04/2010 (вівторок) 7.50 - ранкова гімнастика 8.00 - Давайте не просто їсти, а їсти! лекція для 5 класу (медсестра) - 5 та 8 класи займаються темою на уроках викладання Девіз: Рухайся до сміху! 13.00 - Спортивні змагання за вміння за класом у спортивному залі. (фізкультурники)

ПРОГРАМА 3 ДНЯ 28 квітня 2010 р. (Середа) Місце проведення: Зал початкової школи 7.50 - Ранкова гімнастика 8.00 - Класи 5b та 8d розглядають тему на уроках Девіз: Скільки будинків, стільки звичаїв! 13.00 - Харчові звички у світі - Презентація харчових звичок вибраних країн, їх типових страв, музики, народних костюмів (Голова: викладач Габорне Вадаш)

ПРОГРАМА 4 ДНЯ 29/04/2010 (четвер) Місце проведення: Зал початкової школи 7.50 - Ранкова гімнастика 8.00 - Заняття 5b та 8-й тематичний день (розгляньте тему) Девіз: Якщо ви є тим, що їсте, а не знаєте, що їсте, ти знаєш, хто ти? 13.00 - конкурс на рік на тему здорового харчування - ми чекаємо двох основних заявок на клас (Ведучі: викладачі Вероніка Папп та Каталін Надь)

ПРОГРАМА 5 ДНЯ 30.04.2010 (п’ятниця) Місце проведення: зал початкової школи 7.50 - ранковий турнір 8.0 - закриття тижня, оцінка, вручення дипломів, подарункових пакетів Девіз: Громада жива, якщо в ній всі почуваються добре.

Додатки: 1-Й ДЕНЬ: 26.04.2010 (понеділок) Девіз: Їжте і пийте, щоб бути здоровими та красивими! Здорове харчування здорової шкіри З цим заголовком ми оголосили післяобідню програму в рамках Тижня здоров’я, який був відкритий для наших зацікавлених студентів старших класів середньої школи. Під час сесії студенти змогли побачити зв'язок між здоровим харчуванням та здоровою шкірою обличчя. Вони змогли розповісти про свої повсякденні турботи, висвітлити можливі причини та керованість шкірними проблемами, звернути увагу на можливості домашнього, дешевого, природного догляду за обличчям та важливість щоденного догляду за шкірою, давши їм набір відповідних порад та настанови. Ми сподіваємось надати молодим людям корисну інформацію та посадити в них зародки здорового харчування.

Інформаційний матеріал для вчителя: EZ + AZ - Мило і тепла вода сушать шкіру. - Очистіть обличчя засобом з нейтральним pH! - Ретельно очистіть обличчя перед процедурами для обличчя. - Процес очищення: 1. крем/гель для очищення обличчя 2. безалкогольний тонік 3. зволожуючий крем - досить використовувати скраб для обличчя раз на тиждень (засіб, що містить деякі фруктові/мінеральні інгредієнти). - Здорова та поміркована дієта та регулярні фізичні вправи необхідні для досягнення та підтримки здорової шкіри. - Лляне масло правильно живить структуру як волосся, так і шкіри. - Пілінг можна приготувати з 2 склянками морської солі, 1 склянкою оливкової олії і 2 ст. за допомогою води. 11 міфів про прищі 1. Жирна їжа та шоколад викликають прищі. >> Не доведено. 2. Прищі мають лише підлітки. >> Ця проблема може виникнути і у зрілому віці. 3. Вугрі виліковні. >> Ні, це просто керовано. 4. Вони спричинені поганою гігієною. >> Надмірна чистка може пересушити шкіру! 5. Сонячні ванни можуть вирішити проблему. >> Відомо шкідливу дію сонця на шкіру. 6. Їх потрібно залишити в спокої. >> Спеціальні засоби по догляду за шкірою можуть зменшити проблему. 7. Прищі виникають внаслідок стресу. >> Не доведено.

8. Прищі - це інфекція. >> Порушення шкіри, яке в першу чергу обумовлене генетичними та гормональними причинами. 9. Ми нічого не можемо зробити щодо рубців. >> Дерматолог може допомогти. 10. Прищі - це лише пляма. >> Це впливає на наш настрій, наші соціальні відносини, а також може викликати депресивну реакцію. 11. Якщо прищі зникли, можна припинити прийом ліків. >> Тільки якщо це дозволить ваш лікар. Вплив лікарських трав на схильну до вугрів шкіру - Чай з ромашки/чай з перцевої м’яти/лелека нагріває ніс зовні: протизапально та антисептично. - Панси, бузина, деревій, кропива, корінь кульбаби, ромашка, терен, листя берези >> чай всередину: приймайте по 1-3 склянки по черзі щодня протягом 3 тижнів! Тільки трохи братки, оскільки це токсично. - Пар відвару квітки ромашки >> очищає пори шкіри. Жироспалюючі рослини Спаржа, часник, оливки, селера, горох, огірки, перець, салат, цибуля, шпинат, артишоки, кольрабі, цвітна капуста, морква, чилі, редис, брокколі, помідори, капуста, буряк. Метаболічні та стимулюючі імунітет рослини Огірок, чилі, чорниця, ківі, авокадо, лимон, брокколі, помідор, папайя, яблуко, манго.

- Лимонний сік: протирання неушкодженої поверхні шкіри: омолоджує, регенерує шкіру. На шкірі голови: втирання зміцнює волосяні цибулини проти випадіння волосся. Він відбілює нігті, пом’якшує шкіру нігтьового ложа. - Для жирної шкіри: 1 жовток, 1 ст. оливкової олії, 1 ч. л. лимонного соку протягом 30 хвилин. Його також можна застосовувати для сухої шкіри рук + 1ek. замочіть в ньому руки на 15 хвилин, додавши оливкову олію. - Зміцнюючий крем: 2 ст. меду, 2 дл. сметана (стегно/сідниці). - Пом’якшувальне: натріть шкіру коліна, ліктя, п’ятки напіврізаним лимоном, дайте йому вбратися> послабити затверділу шкіру і навіть відбілити. - Картопляна тепла вода для готування: заспокоює, розслаблює вимучену ногу - замочіть у ній 15 хвилин. - Для сухої шкіри: 1 пюре з персиків, 2 ст. меду, 10 хвилин> живильна маска для обличчя. - Мигдаль: завдяки вмісту вітаміну Е, помірне споживання призводить до гладкої шкіри. - Насіння гірчиці: завдяки вмісту вітамінів воно зміцнює структуру шкіри/волосся/нігтів (внутрішньо). обгортання: для лікування вугрів. - морква: 2 дл.

при вживанні в сирому вигляді він може бути ефективним проти прищів. - Маринований хрін: від вугрів на щітці. - Сире картопляне пюре + тертий сік білокачанної капусти проти прищів.

Завдання: Згрупуйте перелічені! КОРИСНІ ШКІДЛИВІ НІКОТИНОВІ ДУХОВІ МОДИФІКАТОРИ КАРБОНОВОЇ КИСЛОТИ КАКАО ШОКОЛАДНИЙ СИР ОВОЧЕВИЙ КУРЕНИЙ ФУРС ФРУКТИ ВЛАКНА ЯЙЦЯ БІЛІ ОВОЧИ ТИРАЖНА ПТИЦЯ РІДКИЙ ЙОГУРТ ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ МОРСЬКА РИБА

4-Й ДЕНЬ: 29.04.2010 (четвер) Девіз: Якщо ви те, що їсте, і не знаєте, що їсте, знаєте, хто ви? 13.00 - змагання за класами Сценарій: Завдання 1: Гра в пряжу на здорове харчування 2. Кросворд (додаток 1.) 3. Сенсорний тест: Що в склянці? (смак) 4. Спосіб харчування 5. Прислів'я (додаток 2.) 6. Сенсорний тест: Що в склянці? (запах) 7. TOTÓ (Додаток: 3) 8. Сенсорний тест: Що на пластині? (дотик) 9. Сенсорний тест: Що на зображенні? (зір) 10. Вітаміни (додаток 4)

Додаток 1. Кросворд 1 2 3 4 5 6 7 8 1. Ціле тіло неушкоджене 2. Агрус також відомий як 3. Червоні овочі 4. Делікатеси 5. Сушений виноград 6. Цукор

7. Вміст вітаміну А високий 8. Вони містять багато вітамінів

Додаток 2. Прислів’я, прислів’я Ви можете складати висловлювання та прислів’я з частин речень. Зіставте цифри з літерами! 1. Фіолетова, оксамитова гостинність, 2. Чия дефіцитна їжа, 3. Життя здорового жебрака коштує більше, 4. Даремно там скарб, 5. Здоровий, 6. Необхідність термальна 7. Ціле тіло 8. Чистота а . неушкоджена душа. b. здоров'я. c. як жолуді. d. партійне здоров’я. e. краще на один день здоров'я. f. де немає здоров’я. g. воно в доброму здоров’ї. h. як хворий цар. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Прислів'я, прислів'я Знайдіть значення прислів'їв та прислів'їв! Зіставте букви! 1. Фіолетовий, оксамитовий гість, краще на один день здоров’я. 2. Хто має дефіцит їжі, той має міцне здоров’я. 3. Життя здорового жебрака коштує дорожче, ніж життя хворого короля. 4. Даремно скарб там, де здоров’я немає. 5. Здорові, як жолуді. 6. Необхідність приносить здоров’я. 7. Ціла душа в цілому тілі. 8. Чистота - це наполовину здоров’я. h. Помірне харчування - одна з найважливіших умов збереження здоров’я. b. Здоров’я не замінюється чином чи владою. c. Здоров’я коштує більше, ніж багатство та багатство. d. Ми служимо своєму здоров’ю, підтримуючи чистоту себе та навколишнього середовища. e. Здоровий спосіб життя також добре впливає на ваше духовне життя. f. Здоров’я коштує більше, ніж багатство. g. Цілком здоровий. h. Надмірне вживання їжі та напоїв шкодить здоров’ю. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Додаток 3. Харчування - TOTÓ 1. Загалом, яке надмірне споживання поживних речовин призводить до ожиріння? Білок 1 Жир 2 Вуглеводи х 2. Який безалкогольний напій містить найбільше подразників? Кола 1 Фруктовий сироп 2 Мінеральна вода х 3. Як роблять дуже здорові гарніри з англійських трав? На пару у великій кількості води 1 На пару у невеликій кількості води 2 З ривком x 4. Чи всі можуть їсти консервовані діабетичні фрукти? Ні, оскільки його можуть вживати лише діабетики 1 Так, оскільки він не відгодовує 2 Ні, оскільки він також містить ліки х

5. Яка їжа містить більше вуглеводів у тій же кількості? Приготовлені макарони 1 Картопля 2 Хліб х 6. На вашу думку, скільки децилітрів йогурту відповідає споживанню столової ложки цукрового піску? 2 deci 1 4 deci 2 6 deci x 7. Чому здорово вживати молочні продукти? Багато білка 1 Багато вітамінів 2 Багато жиру х 8. Яка їжа містить більше білка в однаковій кількості? Яйця 1 Сир 2 Яловичина х 9. Які основні переваги використання тефлонового горщика? Можна смажити без жиру 1 Їжа там не горить 2 Легко мити х

10. Яка м’ясна страва містить менше жиру? Яловичина 1 Свинина 2 Риба х 11. Яка їжа містить більше вітаміну С в тій же кількості? Помідори 1 Капуста, салат 2 Лимон х 12. Як правильно розділити частку щоденних прийомів їжі? Сніданок 30% Обід 40% 1 вечеря 30% Сніданок 20% Обід 50% 2 Вечеря 30% Сніданок 20% Обід 30% х Вечеря 50% 13.Який сніданок ви вважаєте найздоровішим? Молоко, яйця всмятку, тости, фрукти 1 Чай, ковбаса, хліб, зелений перець 2 Яєчня з беконом, тісто, кола X

Додаток 4. Чи знаєте ви про вітаміни? Імідж дошки: Чому це важливо? Джерела.

. Чому вітаміни важливі для нас і через які речовини вони можуть потрапити в наш організм. Про це можна дізнатися з наступного завдання. Завдання: Ви побачите на дошці ініціали вітамінів (A, B, C, D, E, K). Кожна група малює аркуш і кладе його поруч із вітаміном, який вони вважають правильним. Чому це важливо? a., - захист зору, - цілісність шкіри та слизових оболонок b., - сприяння кровотворенню - утилізація їжі - захист нервової системи

c., - захищає життєво важкі жирні кислоти - пригнічує процеси старіння d., - необхідний для згортання крові, e., - бере участь в обмінних процесах та контролі над захворюваннями f., - допомагає кальцію вбудовуватися в кістки - важливий для росту

Джерела: - морська риба - субпродукти, (печінка) яєчний жовток, масло, вершки - овочі - капуста, брокколі, салат, - у вашому організмі також виробляються фрукти, овочі, цитрусові, квашена капуста, картопля, гарбуз, ріпа М'ясо, риба, молоко, дріжджі, зернові капуста, овочі Рослинні олії, боби, зародки пшениці, соя, мигдаль, фундук, м’ясо індички Печінка, яйця, молочні продукти, сардини, гриби, сонячне світло на шкірі

---------------------------------------------- Голова журі студента за 1-е місце у конкурсі, організованому Загальнокультурним центром і бібліотекою ім. Шандора Петефі, Педагогічною службою в рамках Тижня здоров'я, 29 квітня 2010 р.

Події тижня у малюнках: Вступні моменти Кожному потрібно трохи рухатися. Спортивні змагання за вміння за класом у спортивному залі

Оголошення результатів: чи ми стали переможцями? Інформативна лекція Харчування та наша шкіра Догляд за шкірою домашньою їжею

Презентація культури харчування в країнах, вікторина Австрія Єгипет Німеччина Тільки заради фото Китай США

Грецький танець Сіртакі з Індії

Змагання за здорове харчування