У житті іноді бувають випадки, коли ти відчуваєш, що все на тебе падає. Ви можете відчувати стрес і нестачу енергії навіть у цей період. Хоча це і дратує, вважайте, що це цілком нормально. Однак важливо, як ви з цим справляєтесь. Ви повинні приділяти особливу увагу своєму внутрішньому самопочуттю, а все інше буде зроблено.

коли

Якщо ви не уявляєте, як це зробити, візьміть близько до серця наступні поради, які охолонуть розум кожної жінки.

Природа - це бальзам для душі

Ніщо не заспокоїть вас, і в той же час воно не забезпечить енергією, як перебування на природі. Лише коротка прогулянка наодинці, без телефону в руці, і ви відразу прийдете до інших думок. Принаймні, ви складаєте удар, який у вас вже є в голові. Крім того, ви зробите щось для свого тіла та здоров’я, не тільки психічного, але й фізичного.

Якщо можете, проведіть вихідні десь у котеджі, де є лише кілька найближчих людей, з якими ви будете трохи відірвані від повсякденних проблем.

Ви можете допомогти своєму розуму та настрою, навіть якщо у вас немає часу вибігти на природу. Ефірні олії, які мають очевидну кількість терапевтичних переваг, надзвичайно популярні. Вони допомагають тілу і розуму функціонувати оптимально. На основі реальних результатів було підтверджено, що нюхові відчуття дійсно впливають на стан та налаштування нашого мозку. Коли ви оберете правильний, ви будете здивовані.

Рекомендуємо переглянути серію Mind & Mood від Oriflame, наслідки яких були науково підтверджені, включаючи підвищену мотивацію, кращий сон, зменшення стресу або тривоги. У меню ви знайдете 4 олії - Energize Me (додає вам енергії), Enpower me (надає вам впевненості в собі), Balance me (очищає ваш розум) і Relax me. Останнє заспокоїть вас від стресу та напруги.

Ключові інгредієнти - трояндовий перець, лавр, грейпфрут, бергамот, ладан, сандал, кедр і лаванда. Ви можете використовувати їх для пульсуючих точок безпосередньо на тілі, у ванні, для масажу або в дифузорі.