Інтерв’ю з одним із дослідників дослідження про те, як дієта впливає на плід

дитиною

Вагітна жінка

Дієта матері під час вагітності може модулювати ризик розвитку у дитини симптомів розладу гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ). Це визначено в недавньому дослідженні, проведеному командою з ISGlobal, центру, який просувається Проектами соціального забезпечення "la Caixa". Патрі ді Філіппо, репортер Душа, соціальний соціальний портал "la Caixa" взяв інтерв'ю у Моніки Лопес Вісенте, однієї з дослідниць, яка рекомендує вагітним жінкам Середземноморська дієта на основі свіжих продуктів, овочів, оливкової олії та риби.

"Просто трохи змінивши свій раціон, ви можете мати дуже великий вплив на розвиток плода", - говорить він. Також пам'ятайте, що зловживання парацетамолом під час вагітності може зрости до 40% ризик проявлення симптомів аутистичного спектру та гіперактивності у дітей.

Це повний текст звіту, опублікований у Душа.

Наука не має всіх відповідей, але має багато

Вагітність занурює вас у море радощів і сумнівів однаковою мірою. Роди зашкодять? Чи народиться дитина з великою кількістю волосся? Коли ти виростеш, чи сподобається тобі така ж музика, як і мені? Чи буду я знати, як про це подбати? А що, якщо я тобі не подобаюся? Невизначеність, ця суміш страху та хвилювання, яку ми відчуваємо щодо речей, які повністю змінять наше життя, часто приводить нас до безглуздих питань без відповіді. На щастя, найновіші наукові дослідження дають нам дедалі більше впевненості в тому, як подбати про розвиток майбутньої дитини вже з моменту її виношування. Можливо, наука не може відповісти, чи зле жарти зроблять вашу дитину смішною, але вона може дати вам спокій, що ви робите все можливе для того, щоб вона народилася здоровою.

А "все, що можливо" - це іноді дрібниці. Недавнє дослідження, проведене командою з ISGlobal, центру, який просуває "la Caixa" Obra Social, свідчить про те, що Дієта матері під час вагітності може модулювати ризик розвитку у дитини симптомів розладу гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ). Більш конкретно, дослідження, проведене Монікою Лопес Вісенте та її командою, свідчить про те, що чим більша частка омега-6 (переважна в горіхах) щодо омега-3 (ми вживаємо його через рибу або оливкову олію, наприклад) під час вагітності, чим вищий ризик немовлят із симптомами СДУГ у віці семи років.

Ми говоримо про симптоми, а не про діагноз, оскільки не виявлено прямої залежності між співвідношенням омега-6/омега-3 та клінічним діагнозом СДУГ, який вимагає наявності принаймні шести симптомів. Помічено, що при кожному збільшенні співвідношення омега-6/омега-3 кількість симптомів СДУГ у семирічному віці зростала на 13%. Для Моніки, "Це питання охорони здоров'я". На індивідуальному рівні 13% симптомів - це не багато, але «якщо відсоток симптомів СДУГ зростає на 13% серед населення через вплив такого високого співвідношення омега-6/омега-3, вплив на витрати на охорону здоров'я та продуктивність суспільства важлива ».

"Якщо ви знаєте, що щось впливає на виникнення проблеми, ви можете діяти так, щоб цього не сталося, або, принаймні, мінімізувати це", - продовжує дослідник. "Таким чином, харчування особливо цікаве, оскільки його дуже легко змінити: просто трохи змінивши свій раціон, ви можете мати величезний вплив на розвиток плода ". З приміткою: і омега-3, і омега-6 є позитивними речовинами і необхідними для розвитку мозку. Отже, йдеться не про битву сардин проти арахісу, усуваючи останню на користь першої, а навпаки, щоб підтримувати збалансоване співвідношення між ними, оскільки їх функції у розвитку нейронів протилежні (омега-6 сприяє протизапальній системній і омега-3, протизапальний).

З огляду на результати, дослідник рекомендує вагітним жінкам дотримуватися середземноморської дієти на основі свіжих продуктів, овочів, оливкової олії та риби. Але, крім їжі, він говорить нам, що є й інші аспекти, які можуть впливати на нервовий розвиток плода. Аспекти, якими ми також можемо керувати певним чином. Наприклад, було показано, що Зловживання парацетамолом під час вагітності може збільшити ризик прояву симптомів аутистичного спектру та гіперактивності у дітей до 40%. А щодо того, щоб не палити і не вживати алкоголь, завжди стільки наполягають, тому що відомо, що токсичні елементи цих речовин перетинають плаценту, тому плід безпосередньо піддається впливу його вкрай шкідливих компонентів.

"Зрештою, мова йде про те, щоб зрозуміти, який спосіб життя повинна вести вагітна жінка, щоб максимально розвинути дитину", - підсумовує Моніка. З цієї причини в ISGlobal роками досліджують, як навколишнє середовище впливає на нейророзвиток плода. Наприклад, дослідження 2018 року вказує на те, що забруднення повітря під час вагітності може вплинути на пам’ять та тривалість уваги немовлят. Зі свого боку, дослідники проекту INMA також вказали у 2015 році на негативні наслідки шумового забруднення під час вагітності. Зрештою, кожне дослідження починається з однієї вибірки, проводилося в різний час і аналізується різні речовини, але всі вони вказують в одному напрямку: те, що відбувається протягом дев’яти місяців вагітності, має наслідки протягом усього життя дитини. На щастя, придбавши прості звички, такі як тривалі прогулянки зеленими насадженнями, добре відпочиваючи або обмінявши мішок попкорну на тост з оливковою олією, ми можемо досягти надзвичайно позитивної віддачі.