Як і кожного року, 7 квітня - Всесвітній день здоров’я. Цього року Всесвітня організація охорони здоров’я запропонувала в якості центральної теми „Діабет”.
З цієї причини Червоний Хрест у співпраці з Фондом діабету проводить по всій Іспанії інформаційну кампанію щодо діабету ІІ типу.
Ми можемо попередити діабет II типу, уникаючи сидячого способу життя, зайвої ваги та ожиріння; включення здорової та регулярної фізичної активності, включаючи «середземноморську дієту», уникання «диво-дієт» та будь-якого виду самолікування, рішуче «ні» вживанню тютюну, уникання зловживання алкоголем, довіра до/медичних працівників, які завжди поруч і проводити профілактичний огляд принаймні раз на рік.
Якщо ми переучимось, що «віддавати себе доброму життю» - це вести здоровий та активний спосіб життя, харчуватися здорово, рухатися, посміхатися та насолоджуватися собою, ми зрозуміємо, що ніколи не пізно включати здорові звички та що ми завжди час покращити наше життя.
Не можна забувати, що діабет - це метаболічне захворювання, яке характеризується високим рівнем цукру (глюкози) у крові (гіперглікемією) через недостатню секрецію гормону інсуліну або його порушення. Якщо його не лікувати належним чином, це може створити дуже серйозні ускладнення, такі як невропатії, розлади сітківки, нирок, серцево-судинної системи, діабетичної стопи тощо.
Люди, які страждають нею, можуть виробляти власний інсулін, але або в недостатній кількості, або без того, щоб організм міг ефективно його використовувати. Це, як правило, сидячі люди з надмірною вагою. Майже половина людей, хворих на діабет 2 типу, не підозрюють про наявність у них захворювання, оскільки на ранніх стадіях він може залишитися непоміченим.
За даними ВООЗ, у світі постраждало понад 350 мільйонів людей. Більше 13% іспанського населення страждає нею (майже 5 мільйонів живуть з нею, з яких понад 40% досі цього не знають). За оцінками, у 2008 р. 347 млн. Людей у всьому світі страждали на діабет - захворювання, поширеність якого зростає, особливо в країнах з низьким та середнім рівнем доходу.
У 2012 році ця хвороба стала безпосередньою причиною приблизно 1,5 мільйона смертей, з яких понад 80% сталося в країнах з низьким та середнім рівнем доходу. Згідно з прогнозами ВООЗ, діабет буде сьомою причиною смерті в 2030 році.
Завдяки співпраці, яку Червоний Хрест підтримує з Фондом діабету, ми пропонуємо вам тест для оцінки ризику захворювання на діабет ІІ типу. Цей тест, також відомий як FINDRISK, дозволить вам за допомогою кількох простих запитань отримати персональне усвідомлення того, чим більший ризик страждати цією хворобою через ваші особисті особливості, ваші рішення та ваші звички.
Ми запрошуємо вас натиснути на таке посилання та пройти тест:
http://www.fundaciondiabetes.org/prevencion/findrisk/18
Крім того, ми запрошуємо вас переглянути відео з основними порадами щодо профілактики діабету II типу: http://www.cruzroja.tv/video/9196/
Червоний Хрест розпочинає цю кампанію, яка намагається поінформувати іспанське населення про переваги та переваги перенавчання, що означає жити хорошим життям.
І як, завдяки цьому перенавчанню, ми можемо робити активну профілактику діабету ІІ типу.