За даними ВООЗ, депресія - це хвороба, якою страждають понад 300 мільйонів людей у ​​всьому світі. В Іспанії цим страждають два з половиною мільйони, але майже половина не отримує необхідного лікування та догляду, оскільки їм не ставлять діагноз або тому, що вони не виконують належним чином вказівки лікаря. Страх перед стигмою є найбільшою причиною депресії, яка недооцінюється. Тому навчитись розпізнавати це і просити про допомогу - це перші кроки для боротьби з ним.

терапія

Що таке депресія

Депресія - це розлад настрою, який можна описати як сумний, синій, нещасний, пригнічений, розчарований або пригнічений. Ми всі відчуваємо ці почуття в якийсь час, тому, якщо говорити про клінічну депресію, вони повинні тривати в часі і втручатися в наше повсякденне життя, а то й втратити працездатність.

Існує чотири підтипи: велика депресія; депресивні епізоди, симптоми яких дуже інтенсивні і тривають чи менше тижнів; дистимія, коли симптоми менш інтенсивні, але хронічні та дуже інвалідизуючі; адаптаційний розлад, який виникає, коли гострий стрессор, який страждає пацієнтом, викликає симптоми депресії (зазвичай короткі).

У кризових ситуаціях ви можете зателефонувати за телефоном Надії: 717 003717

Попереджувальні знаки

Відрізнити депресію від тривалого стану смутку важко, якщо ви ніколи не страждали, але ця хвороба виявляє ряд впізнаваних ознак та симптомів, які вказують на те, що проблема може бути більш серйозною. Симптоми дуже різноманітні, але Іспанське психіатричне товариство надало інформацію про те, як часто відчуває себе людина, що страждає депресією.

Крім того, слід мати на увазі, що проявляються не тільки психологічні симптоми, але й інші фізичні симптоми, які, іноді, з’являються навіть раніше, такі як дискомфорт у травленні та головний біль або генералізований.

Якщо принаймні п’ять-шість з цих почуттів визнаються, слід звернутися за допомогою до професіонала: смуток і пригніченість; відчуття нездатності впоратися з проблемами; виснаження і нестача енергії; труднощі з прийняттям рішень; відсутність апетиту і втрата ваги (або зовсім протилежне); відсутність концентрації уваги; відсутність статевого потягу; безсоння; дратівливість, збудження і нервозність; незацікавленість у виїзді або побаченні з людьми; почуття та думки про безнадію чи покинутість; неможливість насолоджуватися речами та звичками, які раніше вам подобалися; думки про самогубство.

Діагностика депресії проводиться за наявністю або відсутністю симптомів, які професіонал повинен визначити під час співбесіди з пацієнтом та/або близькими друзями, оскільки немає об'єктивних тестів, які дозволяють визначити, що людина страждає на депресію.

Причини депресії

Причин, що викликають депресію, багато. Вони можуть бути біологічними, якщо це нейронні або генетичні зміни; обставинний, коли переживають сильно стресові ситуації, такі як втрата коханої людини; екологічний; і навіть бути пов’язаним з іншими захворюваннями. Бути жінкою, самотність, сімейний анамнез, деякі типи особистості (перфекціоніст, невпевнений у собі ...) та споживання наркотиків чи алкоголю є факторами, які зумовлюють та схиляють людину до депресії.

Що робити при наявності симптомів депресії

Якщо ви вважаєте, що можете страждати депресією, зверніться за допомогою до фахівця. В іспанському здоров’ї лікарі первинної медичної допомоги навчені діагностувати та лікувати депресію за допомогою наркотиків, тому доцільно направляти їх на стан психічного здоров’я та покладатися на когнітивно-поведінкову терапію професійного психолога.

У кризових ситуаціях ви можете зателефонувати за телефоном Надії: 717 003 717. І, перш за все, потрібно мати на увазі, що депресія не винна людиною, яка її страждає, це не означає, що вона слабка людина хто не може зіткнутися з проблемами. Залишити це чи ні - це не ваша відповідальність. Депресія - це хвороба, і як така її слід розглядати та лікувати.