Бум пиття лимонного соку спостерігається вже деякий час, і багато моїх друзів піддалися цьому. Але врешті-решт багато людей навіть не знають, чому вранці випивають склянку теплої води з вичавленим лимоном. Нібито тому, що це здорово ...
Стандартна щоденна ранкова кава або вичавлювання лимона у склянці води?
Лимони містять багато мінералів і вітамінів, тому вони є підходящим джерелом для їх добавки. Які речовини вони містять?
Мінерали: Калій, фосфор, магній, марганець, селен, натрій, кальцій, цинк, залізо
Вітаміни: Фолієва кислота, пантотенова кислота, ніацин, A, B1, B2, B6, C, E…
ТОП-причини розпочати день зі склянки води з лимонним соком:
Завдяки волокну вам знижує апетит і ви не будете відчувати, що вам часто доводиться "щось робити".
Відмінно стимулює діяльність мозку та нервової системи. Вранці це почне вас ефективніше, ніж кофеїн.
Лимон, хоч і кислий на смак, але лужний. Допомагає збалансувати рН організм, для якого важливий оптимальний баланс кислот і основ. Якщо у вас підкислений організм, ви також можете спробувати одну з процедур знекислення.
Сечогінні властивості вони допомагають функції виведення, тому токсини легше виводяться з організму. Ідеальний випадок - пити лимонний сік наступні дні після масажу, коли метаболізм прискорюється. Замовити масаж можна ТУТ.
Це ефективно проти зневоднення організм.
Підвищує імунітет і допомагає будувати захисні сили організму.
При болях у шлунку, не тільки курячий суп, але і лимонний сік корисний після мавпи або печії.
Це також допомагає при болючих зубах, може полегшити біль і кровоточивість ясен. Однак занадто велика кількість лимонної кислоти може пошкодити емаль зубів.
Антиоксиданти діють на шкіру, вони живлять його, зменшують плями і, нарешті, але не менш важливо, зменшують дрібні зморшки.
Якщо ви це відчуваєте біль у горлі, додайте до соку мед, і дискомфорт полегшить.
На закінчення: якщо у вас чутливий шлунок, не забудьте покласти перед лимоном щось легке, щоб не пити сік натщесерце. У будь-якому випадку забудьте про лід, вода повинна бути теплою, максимум м’яко теплою.
Піти чи не піти на лимонний сік?
Безумовно, так, але пам’ятайте, що для дійсно видимого ефекту необхідно регулярно пити лимонний сік ... і це не означає одну чашку на місяць.!