Після тривалого купання в затоці Сан-Франциско, після тренування все моє тіло було виснажене. Якщо ви пам’ятаєте, як плавали в дитинстві, саме це - коли ви вийдете з води, і я буду щасливий і голодний, і ви будете палити. (Пов’язано: Нові круті тренування на воді, які не мають нічого спільного з плаванням)
Коли я виріс, я завжди був першим, хто потрапляв у басейн або море, але як дорослий я став кардіотренером. Я часто чув, що досвід бігу описується так, як описано в зоні, але коли я бігав, більшу частину свого тренування думав: "Коли це закінчиться?"
Рік тому був надзвичайно спекотний день, друг, який був триатлетом, і попросив мене скупатися в бухті. Тож я впав, дістав термозахисний ковпачок, беруші та окуляри та врізав. Я пам’ятаю, зробив 30 ударів, а потім зупинився, щоб перевести дух, а потім до 30, поки не підійшов до краю Аквапарку. Я трохи переживав за морських левів, і я влетів у море, і пальці мої оніміли. Але це було захоплююче. Я одразу потрапив у залежність. (Див. Також: Ця жінка щойно встановила американський рекорд на 1
Я ніколи не хотів бачити з води міст Золотих Воріт. І течія постійно змінюється - протягом декількох днів плавати легко, але іншим доводиться битися на березі. (Див. Також: Тренування без басейну, на сухому ґрунті)
Я плаваю майже кожні вихідні, навіть взимку, коли вода досягає низьких 50-х років, і мені доводиться носити мокрий одяг. Я відстежую своє плавання на Fitbit і спостерігаю, як я вдосконалююся. Коли я трохи перерізав холодну воду, я нарешті зрозумів, що мають на увазі бігуни. Плавання це очищає. Це допомагає мені зосередитися. Очищає стрес. І коли я вийду, я здригнусь і пройдуся крізь туман до плавального клубу, і це просто це дивовижне фізичне та психічне отруєння.