перерви

Перерви дуже важливі для студентів. Під час перерв вони можуть регенерувати, розслабитися, зарядитися енергією та силами, щоб отримати більше інформації, і врешті-решт допомогти їм сконцентруватися на подальшій роботі.

Регулярні перерви протягом навчального дня, будь то коротші між годинами чи довші обіди, безумовно, не просто невикористаний та марно витрачений час. Сьогодні всі знають, що перерви покращують продуктивність праці, а також дають дітям кращу можливість творчо створювати та вдосконалювати свої соціальні навички. У дослідженні з 2016 року психолог Керрі Годвін та її колеги вимірювали увагу учнів під час уроку. Вони виявили, що приблизно чверть загального часу студенти були неуважними, не в змозі концентруватися на завданнях та інтерпретаціях. Скорочені години або коротші завдання значно сприяли їхній увазі. Десятихвилинні заходи були набагато ефективнішими, ніж завдання, що вимагали 30-хвилинної концентрації. Встановлено, що перерви зменшують стрес, підвищують продуктивність праці та підтримують роботу мозку.

Що знайшли інші дослідження?

Під час дослідження Мері Хелен Іммордіно-Ян у 2012 р. вона використовувала сканер нервової активності для спостереження так званого стану спокою мозку, тобто стану мозку, наприклад, під час перерв і пауз, коли не вимагалася висока концентрація на певних видах діяльності. Дослідження показали, що саме в цьому, на перший погляд, виключно стані спокою мозок дуже активний. Під час цього стану мозок обробляє спогади, відображає те, що сталося, а також планує наші подальші дії. Перерви підтримують наш мозок здоровим і відіграють ключову роль у розвитку когнітивних здібностей, таких як розуміння читання, здатність створювати нові ідеї та розуміти їх. Перерви є важливою частиною навчання, і справа стосується не лише психічного благополуччя учнів. Вони також допомагають молодшим школярам запобігати неадекватній поведінці або знімати стрес.

Фізична активність під час перерв також допомагає мозку

Перерви також допомагають формувати соціальні навички

Більші перерви дають дітям можливість засвоїти важливі життєві навички. Коли діти граються разом, вони вчаться вирішувати конфлікти та вирішувати проблеми. Вони також вчаться керувати власними емоціями та поведінкою. Це все базові навички на все життя. Вони також забезпечують довші перерви простір для уявних та креативних ігор і дозволяють дітям вправлятись у мисленні в різних ситуаціях, а також створюють умови для вивчення нових ідей, не боячись невдач або стресу від оцінок. Цей регулярний вплив на нові враження під час гри під час перерв може також підвищити їх пізнавальну гнучкість та підготувати їх до академічних завдань.

Що можуть робити учні на перервах?

  • В ідеалі вони можуть пройти через повітряні перерви до дитячого майданчика або парку.
  • Наприклад, нехай вони грають у ігри з м’ячем. Молодші діти також люблять грати на піску або будувати бункери.
  • Якщо у вас немає місця для занять спортом, мотивуйте учнів хоча б гуляти.
  • Якщо йде дощ, а студенти не можуть звернутися до суду, вони можуть читати книги, розмовляти або грати в настільні ігри.
  • Іноді під час занять доводиться робити перерву в кілька хвилин. Коли ви побачите, що школярам нудно чи втомилося, попрацюйте деякий час разом, пограйте разом у коротку гру, придумайте заняття, яке може стимулювати їхню допитливість або творчість, дозвольте їм працювати в парах або групах.

Примушувати учнів працювати довше, зайво і не приносить позитивного результату. Якщо студенти хочуть вчитися довше і без перерв, цей доданий час не допоможе їм більше вчитися або краще запам’ятовувати навчальну програму. Натомість їх часто переборюють. Молодші діти часто набагато більш нервові і автоматично вчаться асоціюватися з негативними та неприємними почуттями. З цієї причини необхідно повною мірою використовувати перерви і, головне, використовувати їх таким чином, щоб принести найкращу користь студентам.