Я намагаюся багато разів робити це максимально зрозумілим для всіх лептин, який також називають "гормоном ожиріння", "гормоном жиру". та його вплив на роботу організму.

ожиріння

Сам лептин був виявлений не так давно, в 1994 році, дослідниками як потенційна причина блокування втрати ваги. Багато статей, матеріали для дослідження вже є в мережі, і їх варто перевірити.

Тут би я зараз цим займався, оскільки лікарям часто потрібно багато часу, щоб також проглянути зразок крові або слини на предмет гормональної функції, коли хтось не може схуднути навіть на дієті. Якщо не виключено розлади щитовидної залози (тут недостатньо подивитися на tsh), можна запідозрити порушення регуляції рівня гіпоталамусу та лептину.

Що таке лептин?

Професор Роберт Х. Лустіг назвав наш "голодний" гормон лептин. Це дійсно доречно, оскільки це саме так гормон на основі білка, який а утворюються в жирових клітинах та потрапляючи в кров, він надсилає повідомлення в мозок, ваш рівень енергії зарядився, ви добре нагодовані. Лептин він передає подразник в мозок, що він має достатньо енергії в жирових клітинах. Рівень лептину в організмі, ймовірно, генетично унікальний для кожної людини, іншими словами, коли він досягає певного порогу, мозок відчуває, що для організму достатньо енергії.

Коли виробляється оптимальна кількість лептину?

Якщо для вашої організації відбувається найбільш відповідне споживання поживних речовин, ви вибрали правильний вид спорту, випили потрібну кількість рідини, тоді ваш метаболізм закрутиться.

Що відбувається, коли ви починаєте безглузду дієту?

Тож ти голодуєш і думаєш, що можеш взяти мозковий штурм? Ну, це не спрацює!

Якщо ви вживаєте менше калорій, ніж ваше тіло на розумній дієті, і почнете худнути, кількість лептину зменшиться, можливо, досягнувши найнижчого порогу, стимуляція голоду потрапить у ваш мозок. Буквально є голод із окликом, такий запускає процеси у вашій організації, що є захисним механізмом, для підвищення рівня лептину. Це стимулюватиме блукаючий нерв, який проходить між мозком і животом.

Ти вже плачеш? Черевний відділ? Так, саме тут ви спочатку наберете вагу, або ваші жирові прокладки не зсунуться звідси. THE блукаючий нерв нерв накопичення енергії, який робить це він передаватиметься у ваш мозок, щоб накопичувати жир на животі, додаткова енергія для відновлення організму до нормального рівня лептину.

Якщо ця штука працює як термостат, то чому ми все одно зберігаємо вагу?

Тому що Люди з надмірною вагою мають високий рівень лептину в організмі, але їх мозок не отримує сигналу припинити їсти. Це явище, стійкість до лептину називали що подібно до стійкості до ісуліну Це тип діабету, при якому підшлункова залоза виробляє велику кількість інсуліну, але організм не реагує належним чином. Рівень лептину може зростати все вище і вище, і жирова тканина зростає з тією ж швидкістю. Проблема в тому, що організм має нижній рівень, але не має верхньої межі.

Що ми можемо зробити для нормальної роботи організму та втрати ваги?

Оскільки лептин - це засвоюваний білок, який не потрапляє в кров при спробі приймати його у формі таблетки з дієтичною добавкою (згідно з дослідженнями доктора Аткінсона). Якщо ви приймаєте його як таблетку, це ніби це м’ясо, його травлення в шлунку починається негайно. Отже, це неправильне висловлювання!

Чудодійних засобів для зниження рівня лептину не існує, але ви можете зробити це для відновлення нормальної роботи самостійно!

1. Ви стійкі до інсуліну? Якщо ви цього ще не зробили, зробіть це.

Симптоми слід зменшити введенням високоякісних вуглеводів, відмовою від рафінованих продуктів, що містять білий цукор, борошно та рис, введенням харчування, яке відповідає гормональній системі.

2. Зцілення роздратованої, хворої травної системи

3. Зниження рівня тригліцеридів (з високим вмістом лептину). Занадто високий рівень тригліцеридів блокує проходження лептину з крові до головного мозку, блокуючи транспорт лептину, позбавляючи цього зворотного зв'язку.

4. Якісний сон.

Лягаючи спати вчасно (не натискаючи телевізор, телефон, ноутбук) спить не менше 8 годин.

Тож ви можете заявити про екстремальні дієти, харчування, нездоровий спосіб життя, всілякі «чудеса» препаратів для схуднення, а відсутність фізичних вправ лише порушує організм. Створення найбільш підходящого для нас способу життя та харчування, що не передбачає страждань, примусу, вдячності нашого тіла, тривалого збереження нашого здоров’я.

Який ще вплив робить лептин на організм?

Гормон відіграє важливу роль у здоров’ї серцево-судинної системи та кісток у належному функціонуванні імунної системи. Це відіграє важливу роль у при побудові мінеральної і щільності кісткової тканини, в оптимальному значенні рівня кальцію. Також включаються подальші дослідження припускаються, що відіграє велику роль в у жіночій фертильності що є законним, оскільки в голодуючому організмі гіпоталамус і гормони, які він контролює, можуть не працювати належним чином.