Поточне місцезнаходження

Вони можуть мати дві форми: примусові думки та примусові дії. "Маленькі примуси" пронизують наше повсякденне життя і можуть бути навіть корисними: проштовхування кулькової ручки всередину і назовні, випинання мелодії може зняти тривогу. Ми говоримо про розгубленість, коли ці думки чи дії надмірні, заплутані, безглузді, заважають людині виконувати повсякденну діяльність. Хвороба є тривожним розладом. Чим більше ви намагатиметесь придушити чиюсь примус, ви виявите, що тривога лише посилюється. Коли когось примушують, він, як правило, страждає як від примусових думок, так і від примусових дій, причому жінки і чоловіки мають однакову частоту.

язливий

Ці думки настирливі і дуже заплутані: як би хтось не намагався з ними боротися, як би добре вони не знали, що вони безглузді, не відповідають ситуації, але вони не можуть вивести їх з голови. Ми розрізняємо компульсивні бажання (коли, наприклад, ми хочемо, щоб хтось помер), пориви (вимовити непристойне слово в компанії), фантазії (наприклад, садомазохістський секс), думки (спостерігають за нами), сльози (ми зробили щось не так прийняв невдале рішення). Типовими темами компульсивних думок є сексуальність, насильство, порядок, забруднення. Той, хто страждає від таких речей, відчуває їх гранично чужими, тобто не може і не хоче ототожнюватись з ними. Ви не розумієте, як ви можете побажати смерті когось, чи чому ви уявляєте заборонені та відразливі для них сцени сексу. Сором чи страх супроводжує такі думки: а якщо я дійсно роблю те, що мені на думці?

Той, хто страждає від компульсивних дій, відчуває, що їм доводиться їх робити, і як би вони цього не хотіли, вони не можуть цього зробити: мийте руки також двадцятому, переконайтесь, що двері зачинені, лампа горить потрібне місце в кутку. Навіть якщо хтось знає, що те, що вони роблять, абсолютно безглуздо, він не може протистояти примусу. Після одного повторення один трохи заспокоюється, але потім все починається спочатку. Деякі розробляють компульсивні ритуали: однак вони виконують ту саму скрупульозну послідовність дій щодня. Примусові дії часто є реакцією на примусові думки, а для деяких примусові дії застосовуються для управління примусовими думками.

Яке пояснення?

Кожна школа психології дає різне пояснення. Психоналісти заявили, що компульсивні люди застрягли в анальній фазі, маючи тендітних та вимогливих батьків. На думку біхевіористів, у ситуаціях, що викликають тривогу, спочатку випадково виконана поведінка зумовлена ​​ситуацією. Відповідно, в поведінковій терапії людей просто просять не робити нав'язливих дій (наприклад, не прибирати протягом тижня). Цей метод дуже ефективний при обмеженні чищення та перевірки.

Згідно з когнітивним поясненням, у кожного іноді виникають настирливі думки, але нав'язливий пацієнт звинувачує себе в цьому і має дисфункціональну віру в те, що нам потрібно мати максимальний контроль над кожною з наших думок. Багато примусів характеризуються дуже сильною мораллю, тому для них ці думки особливо нестерпні. У когнітивній терапії такі думки прагнуть повторно викликати, і пацієнти звикають до них під час тренувань звикання, тим самим зменшуючи пов'язану з ними тривожність. (PJN)