Галицькі експерти прагнуть дотримуватися здорових звичок та підтримувати контакт з молоддю, щоб повною мірою насолоджуватися людьми похилого віку
Новини збережені у вашому профілі
Радник Беатріс Мато, Рафаель Ромеро та Коро Піньейро, вчора. // Віктор Ечаве
Щоб насолодитися якісною старості, потрібна попередня робота - роки дотримання здорових звичок - і інша - підтримка: тікайте від сидячого способу життя і забезпечуйте, щоб тіло і розум були завжди зайняті. Формула вдосконалюється, якщо, крім того, люди похилого віку не відриваються від соціальних змін і підтримують контакт з молодшими людьми. Це лише деякі ключі, які були запропоновані вчора на 10-му Форумі зв’язків між представниками Інтерсенерації, організованому Департаментом Бенестар та Галицькою культурною асоціацією для навчання дорослих, який пройшов у центрі Фонсеки в Ла-Коруньї. "Активне старіння полягає у підтримці фізичної та розумової активності, дотриманні хороших харчових звичок та встановленні соціальних стосунків через асоціації, наприклад, тому що ізоляція та самотність не сприяють здоровому життю", - говорить президент Sociedade Galega de Xerontoloxía Хосе Карлос Мілан Каленті, який брав участь у форумі.
Цей фахівець чітко усвідомлює, що найбільше у ХХІ столітті має мало спільного з попередніми поколіннями. "Кілька десятиліть тому вийти на пенсію означало припинити щось робити, але зараз тривалість життя і особливо можливість самостійного життя зросла, і це означає, що в 65 років один не старший. Від життя все ще залишається 20 років, довше, ніж дитинство, робити щось: діяльність, вивчати мови тощо ", - говорить Мілан Каленті, який визнає, що для того, щоб насолоджуватися цим останнім етапом, потрібно добре виконувати домашнє завдання протягом усього життя. "Ми повинні уникати таких хвороб, як гіпертонія або діабет на ранніх стадіях, оскільки саме вони підвищують ризик серцево-судинних проблем, і ми повинні дотримуватися здорових звичок", - говорить він.
Завданням Форуму міжвідомчих відносин є сприяння здоровому життю та сприяння діалогу між людьми похилого віку та молоддю, що збагачує обидві сторони, вважає Хосе Карлос Мілан Каленті. "Заохочення людей похилого віку налагоджувати стосунки з наймолодшими не означає, що бабусі та дідусі піклуються про своїх онуків, а те, що, маючи більше вільного часу, вони можуть більше підтримувати молоді покоління", - підкреслює він.
Всі виграють за ці стосунки. "Найголовніша цінність старості - це мудрість, яку дорослі люди дорожать своїм віком, і це допомагає молодим людям більше розуміти певні речі і кивати головою", - говорить президент "Сосієдаде Галега де Ксеронтолоксія", який додає: "І далі навпаки, старшим людям важче адаптуватися до певних соціальних змін, таких як нові технології, і молоді люди можуть вам допомогти ".
З Університету да Корунья, де Мілан Каленті викладає уроки, вони сприяють покращенню цих відносин за допомогою різних проектів, один з яких на міжнародному рівні. "Остання з цих робіт полягала в організації форумів для молодих та старих, де замість того, щоб бути лікарем, який дає поради щодо здорового життя, саме вони в дискусії роблять висновок, що робити. Вони проводились у Болгарії, Іспанії, Англії та Німеччині а в червні ми поділимось усіма висновками ", - говорить він. Крім того, УДК вже підготував пари (молоду та літню людину) для проведення бесід щодо здорових звичок у різних організаціях та асоціаціях.