У віці старше сорока років не тільки різні, неприємні симптоми вказують на наближення мінливої хвороби, але ми також можемо помітити зміни на нашій шкірі. Переважна більшість із них пов’язані зі старінням, але зміни гормонів також можуть спровокувати вражаючі процеси.
Хоча в тридцять років нас турбують сліди втоми, дрібні мімічні зморшки та проблеми з типом шкіри, коли вранці ми дивимося в дзеркало, за сорок ми помічаємо більш помітні, більш тривожні знаки на обличчі. Ми поговорили з дерматологом доктором Енік Добозі про те, що відбувається з нашою шкірою в цьому віці. Як доглядати за нашою шкірою в менопаузі?
Що відбувається з нашою шкірою в менопаузі?
Відсутність менструацій, спричинена зменшенням кількості статевих гормонів, також призводить до значних змін на шкірі. Верхній епідерміс шкіри обличчя стоншується під час менопаузи. Здатність шкіри до регенерації знижується, нові епітеліальні клітини утворюються повільніше, а мертві епітеліальні клітини повільніше відриваються від поверхні шкіри. В результаті роговий шар також стає товщі, шкіра стає сивішою і блідішою. У той же час вміст жиру в шкірі зменшиться, водозв’язуюча здатність сполучної тканини буде нижчою, тому ми будемо відчувати, що наша шкіра сухіша. Мімічні зморшки, які можуть з’явитися в більш молодому віці, стають постійними і глибшими. Особливо страждає область шиї, оскільки менше м’язової роботи, а гравітація також допомагає шкірі завчасно провисати. Якщо протягом багатьох років ми не приділяли достатньої уваги належному захисту від сонця, колагенові та еластинові волокна, що відповідають за еластичність і стійкість у цій області, також будуть пошкоджені УФ-променями, а шкіра втратить свою стійкість.
Що ми можемо зробити, щоб надати нашій шкірі молоді текстуру та зовнішній вигляд?
У мене є погані новини: у цьому віці неможливо багато чого повернути, це набагато більш реалістична мета - уповільнити погіршення стану та спробувати покращити поточний стан. Я думаю, що жінкам потрібно починати розробляти відповідний віку режим догляду за шкірою в молодому віці. Просуваючись із віком, потрібно змінювати свої звички відповідно до потреб шкіри.
Як змінити режим догляду за шкірою, коли ми наближаємось до зміни віку?
У менопаузі першорядне значення має заміна функцій, втрачених через зниження рівня гормонів. Однією з найважливіших цілей є прискорення регенерації епітеліальних клітин. Існує потреба в активних інгредієнтах, які сприяють відшаруванню потовщеного рогового шару та відновленню водозв’язуючої здатності епітелію. Активація клітин шару сполучної тканини, стимуляція вироблення колагену та нормалізація регуляції вироблення пігменту також є ключовими.
Почнемо з чищення обличчя. Наскільки важливим є цей перший крок у догляді за шкірою?
Дуже важливо. І не тільки для шкіри обличчя, але і для догляду за тілом. Як я вже згадував, жінки можуть відчувати себе більш сухими, напруженими в шкірі, оскільки виробництво сальних залоз зменшується. Важливо використовувати найбільш підходящі миючі засоби та лосьйони для тіла, не тільки для комфорту. Також для засобів для чищення обличчя слід вибирати якісні засоби і ніколи не пропускати цей крок зі свого режиму обличчя. Гладкої, простої міцелярної води вже недостатньо, використовуйте молочно-кремовий засіб для чищення обличчя, щоб очистити шкіру принаймні півхвилини, а потім за допомогою термального водного засобу видаліть залишки очищення обличчя, що залишились на поверхні шкіри.
Чи читали ви це?
6 елементарних недоліків у догляді за шкірою, які роблять вас зморшкуватими
Ваші, здавалося б, крихітні буденні звички складаються з роками. Якщо вони негативно впливають на вашу шкіру, вона, безсумнівно, старіє передчасно. Наш блогер краси Peonilla тепер виявляє деякі недоліки догляду за шкірою, які, безумовно, варто усунути.