Останні записи в блозі

отримайте

Емоційний голод ... коли емоції рухають те, що ви їсте.

Рекомендації, Без категорії

Емоційний голод ... коли емоції рухають те, що ви їсте.

Автор: CENLasPalmas | 2020-04-19T09: 31: 59 + 00: 00 13 квітня 2020 |

Ви коли-небудь їли, не відчуваючи себе автоматом? Або […]

Це вже Різдво!

Статті, рекомендації

Це вже Різдво!

За cenlaspalmas | 2014-11-27T17: 15: 31 + 00: 00 23 листопада 2014 |

Наближаються дуже важливі дати, і від CEN ми хочемо [...]

Функціональна їжа

Статті, цікавинки

Функціональна їжа

За cenlaspalmas | 2014-11-23T18: 28: 37 + 00: 00 23 листопада 2014 |

Ми потрапляємо в супермаркет і вибираємо просту пляшку молока […]

Відгуки

Я одна з тих анонімних пухких дівчат, які постійно бродять по світу на дієтах.
У дитинстві я займався змагальними видами спорту, і коли я покинув його в підлітковому віці, почався спад.
Кілограми почали накопичуватися майже не помічаючи цього, і коли я захотів це виправити, почався дієтичний танець. Я спробував їх усіх, втративши певну вагу, не досягнувши своєї мети, тому в довгостроковій перспективі я повернув втрачену вагу плюс трохи зайвого (знаменитий ефект йойо).
Я звик бути кремезним, потім товстим і, нарешті, зайвою вагою, що абсолютно шкодить моєму здоров’ю, і тоді все почалося, я призначився на прийом у навчальному центрі з питань харчування, і ось де.
Дієта була одним з головних факторів досягнення моєї втрати ваги (приблизно 50 кілограмів), харчуючись збалансовано та різноманітно.
Спорт був ще одним з головних факторів, який допомагає мені швидше схуднути, уникає застою та спонукає продовжувати.
Але головним фактором, без сумніву, була віра в те, що я можу це зробити, і що якщо я зазнаю невдачі, мені просто доведеться починати спочатку. Це було непросто і не буде, оскільки всередині мене є кремезний, який спонукає мене повернутися до шкідливих звичок. Я просто повинен навчитися жити з нею.

Багато разів, або майже завжди (загалом), люди пов'язують слово "дієтолог" з лікарем, який відвідує лише його кабінет, щоб скласти нам дієту для проблем із вагою ... але це не так, переважна більшість (включаючи мене), ми віримо, що знаємо, як їсти, доки такі професіонали, як Марія з CEN Лас-Пальмас, не виховують нас у ще одній повсякденній звичці, якою ми нехтуємо: їжі. Завдяки їй я навчився регулярно підтримувати харчовий баланс, поповнюючи це спортом.