- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я вітаю вас усіх, тому я хотів би пояснити, чи справді не слід їсти ввечері після 17-18. кидайте, якщо я хочу схуднути, бо я всюди прислухаюся до зовсім протилежних думок. ну спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не знаю, що це здорово, і тому не хочу рекомендувати його вам, але я їжу в останній раз близько п’ятої години і давно викинув 5 кг. врешті-решт, вони це вже знесли, воно вже хотіло макаку:) але це мені окупилося
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не знаю, як би я накрутив такі речі, коли лягаю спати о 01-02 ранку. знайте, що без їжі 8-9 годин!, це також суперечить будь-якій логіці обіду: P
Лепсі читає "за 3 години до останнього сну". це теж має сенс:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо ви хочете схуднути, позбудьтеся будь-якого «не їжі» у вашій голові в будь-який час доби або року.
не їсти призначено для зовсім інших цілей, він абсолютно ідеальний як препарат для набору ваги, він також дуже підходить для духовних цілей.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
хе . і звичайно це залежить від того, що папас. чи остання страва - це лише овочі чи смажена скибочка з картопляним салатом;) Я справді спробував би це найпізніше о п’ятій годині:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я думаю, це фігня. Не слід їсти приблизно за 3-4 години до сну. Тож якщо ви лягаєте спати близько 11, сміливо їжте о сьомій. Навіщо знущатись над собою, з’ївши востаннє о 5-й та лягаючи спати повністю голодуючи опівночі. Останній прийом їжі я коригую відповідно до того, коли лягаю спати. Тому іноді я навіть їду о восьмій вечора і все одно біднію. А крім того, я зазвичай обідаю близько 1, іноді інший. Чи я повинен вечеряти до 3 години? або їсти тільки яблуко і вважати його поживним оловрантом і вечерею? На мій погляд, це не звичайна, здорова і повноцінна дієта - особливо, якщо хочеться схуднути
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Навіть на мій погляд, 2-3 години перед сном це нормально. У мене його немає протягом певної години протягом дня, якщо ви не завжди лягаєте спати після обіду ... тому я хочу сказати, що якщо ви не лягаєте спати щодня в один і той же час. сидіти над книгами вночі досить дурно . з одного боку ти не будеш правити, а опівночі вона впаде на такого виродка, що ти знищиш половину холодильника.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Врадж 3 год. не слід нічого їсти перед сном ... так це буде корисно для вашого організму.
Колись у мене був такий період, коли я приймав останню їжу о 17:00, і так, я повільно щось викидав.