Йдіть поступово, і ви зможете через 10 днів 90 присідань виконувати!
Необхідний інструмент: Моє тіло
Тривалість навчання: 3-5 хвилин
Кількість повторень: 36-90 повторень
Кількість спалених калорій: 20-40 ккал
М’язи, треновані під час тренування: Сідниці Стегна - чотириголові
Будь ласка, увійдіть, щоб ми могли відповісти вам
План вправ вправ
Ви отримуєте його безкоштовно, якщо купуєте зараз:
5 причин вибрати тренінг365
Workout365 - це повна, але надзвичайно проста у використанні система, яка надасть вам всю допомогу, необхідну для досягнення успіху!
З таблиці нижче видно, що ми позначили всі 5 факторів і пропонуємо набагато більше, ніж безкоштовні плани тренувань або мобільні програми.
Часті запитання
Я абсолютно новачок. Що я повинен зробити?
Не біда, все починається з першого кроку. Не збивайте, просто виконуйте необхідні прості, кілька хвилин вправ. Якщо ви новачок, регулярні вправи стануть вашою найкращою звичкою зі швидкістю блискавки!
Коли я можу запустити свою програму?
ЗАРАЗ ВІДРАЗ, якщо ви платите в Інтернеті за допомогою кредитної картки та через 1 день, якщо здійснюєте переказ банківським переказом.
Я просунутий, у мене просто немає рутини. Training365 допоможе вам у цьому?
Точно так! Якщо ви просунуті, автоматично збережені тренування зроблять їх ще більш професійними!
Як моє щоденник тренувань мотивуватиме вас?
Завершені тренування будуть позначені зеленим фоном. Чим більше зеленого, тим успішніше ви, і кожен маленький успіх буде мотивувати вас і надалі!