Краса походить зсередини - приказка говорить, і наскільки це правда, особливо коли ми усвідомлюємо: який слід їжа залишає на шкірі.
Ми можемо легко спінити це і те, і хоча ми пам’ятаємо, що, мабуть, не вибрали найздоровішого, нам це надто не байдуже.
Певні продукти однак вони не тільки нездорові, але й на нашій шкірі "З'явитися", викликаючи різні хронічні проблеми.
THE зв’язок між проблемами шкіри та шкідливою їжею суперечливий - проте, певно, що те, що ми споживаємо, також впливає на наше здоров'я та якість шкіри. Є продукти, які можуть спричинити вугрі, зморшки, можливо екзему та псоріаз. Тож, якщо ми хочемо здорового та молодого обличчя, краще подивимось, чи живемо ми на поживних та відповідних продуктах харчування.
Це майже громадський ворог вишуканий вуглеводи стоять на першому місці - серед них ми передусім думаємо про солодощі, тістечка та інші, які ігнорують такі важливі поживні речовини, як клітковина, вітамін В, залізо. На відміну від них, вони багаті білим борошном та цукром, збільшити вироблення андрогенного чоловічого гормону - все це призводить до збільшення прищів на нашій шкірі.
А тпроблема, спричинена споживанням цукру він починається там, коли починається гліколізація, тобто вуглеводи приєднуються до білка. Компонент шкіри, який називається колагеном, становить 40 відсотків білків організму. Коли гліколізація впливає на колаген, негативний вплив відчувається на шкірі.
Те саме стосується солоної їжі. THE солоні закуски, безсумнівно, смачні, але наступного разу ми двічі подумаємо про те, щоб сісти в миску SOS з чіпсами перед телевізором. Занадто велика кількість натрію впливає на шкіру подібно до насичених жирів. Набряк шкіри може виникнути і втратити свою еластичність.
Наша шкіра потребує достатньої кількості кисню для підтримки свого здорового функціонування. Це тому, що він сприяє виробленню колагену, еластину та інших необхідних елементів. THE Однак жири зменшують кисень в клітинах, особливо клітинах шкіри.
Цукор також блокує потік лінолевої кислоти, яка виконує функції догляду за шкірою. Лінолева кислота - життєво необхідна жирна кислота, складова клітинних стінок.
Дослідники використовують молочні продукти також класифікується як їжа, споживання яких не обов’язково корисно для шкіри, підкреслюючи, що молоко також містить андрогенні гормони, які перетворюються на гормони дигідротестостерону та сприяють збільшенню вироблення шкірного сала. THE експерти вважають, що йогурт - кращий вибір для шкіри.
THE вугільна кислота та кофеїн також є вугрі і сприяють появі зморшок - солодкі газовані безалкогольні напої, підсолоджувачі, напої з кофеїном та бензоат натрію погано впливають на шкіру та можуть спричинити висипання на шкірі. Кофеїн також підвищує рівень стресу, і, як ми знаємо, стрес може вразити шкіру.
THE помірне вживання алкоголю також має переваги, однак він має ряд негативних наслідків для шкіри. Алкоголь розширює судини, він знебарвлює шкіру, викликає зморшки, пошкоджує капіляри та погіршує ситуацію, якщо хтось страждає на ураження шкіри, яке називається розацеа. Доглядайте за шкірою!