Старіння - це природний процес, який ви можете пережити без неприємних побічних ефектів менопаузи.
Перші ознаки зниження функції яєчників з’являються після 35 років. Але якщо ви здорові, ви почекаєте ще щонайменше п’ятнадцять років, поки почнеться менопауза. "Менопауза - це період, коли функція яєчників природним чином знижується і до неї додаються відповідні гормональні, фізичні та психічні зміни", - пояснює гінеколог Ерік Лайтман.
Молети кращі в цьому?
Причиною менопаузи є поступове зменшення кількості клітин яєчників, які виробляють гормони, особливо естрогени. Кожна жінка народжується з певною кількістю цих клітин, і їх кількість зменшується протягом усього життя. "Якщо він досягає критичного рівня, починається менопауза", - пояснює лікар. Ви отримаєте свій останній період у житті.
Зниження гормонів відбувається не рівномірно, воно індивідуальне для кожної жінки. Також певна кількість гормонів утворюється в надниркових залозах і жировій тканині, і їх вироблення підтримується навіть після менопаузи. "Ось чому жінки з низькою вагою або ожирінням переносять перехід суб'єктивно краще. Наприклад, ризик остеопорозу нижчий, а навпаки, ризик серцево-судинних захворювань вищий ", - зазначає д-р Лайтман.
Симптоми наступаючої менопаузи, тобто перименопаузи, подвійні. Спочатку це порушення менструального циклу, найчастіше це пропуск менструації, але також рясні або часті кровотечі, пізніше у вас почнуть з'являтися так звані вегетативні симптоми, такі як нічна пітливість і припливи.
Симптоми менопаузи полегшують також природні гормони »
Три синдроми
Постменопауза характеризується трьома симптомами.
1. Вегетативний синдром: Припливи тривалістю від 2 до 4 хвилин, які часто супроводжуються потовиділенням. Зазвичай вони тривають 5 років.
2. Органічний синдром: Видимі зміни на лобку, такі як втрата волосся. Слизова оболонка піхви стає тоншою і сухішою, що може спричинити печіння або кровотечу, часто після статевого акту. Матка, яєчники і маткові труби зменшуються. М'язи тазового дна слабшають, може виникнути нетримання сечі. У міру зменшення естрогену відбуваються зміни на шкірі, нігтях і волоссі. Навпаки, переважають андрогени, що проявляється, наприклад, переростанням обличчя. Зміни стосуються всіх слизових оболонок, тому ви також можете відчувати сухість у роті.
3. Метаболічний синдром: Це проявляється витонченням кісток, тобто остеопенією та остеопорозом. Їх наслідками є переломи хребців, шийки стегна або зап’ястя.
У постменопаузі у вас також підвищений ризик серцево-судинних захворювань, зниження рівня естрогену пов’язане з частішими депресіями, безсонням, підвищеним ризиком хвороби Альцгеймера та Паркінсона, часто відбувається дегенерація жовтої плями сітківки.
Що на рахунок того?
Лікування проблем, пов’язаних з менопаузою або періодом до і після менопаузи, повинно бути комплексним. Окрім консультації з гінекологом, ви можете зробити щось для себе. Подумайте про свій спосіб життя, харчуйтеся здорово і включіть у програму відповідні вправи. Продукти, які допомагають вам, поділяються на гормональні та негормональні. Кальцій і вітамін D покращать стан ваших кісток. Фітоестрогени - це природні речовини, що містяться в деяких рослинах, таких як соя, насіння червоної конюшини або льону, і мають властивості, подібні до естрогенів.
Гормональні препарати зазвичай містять естрогени або гестагени. Вони мають форму таблеток, пластирів або гелів, вагінальних кремів, ін’єкцій, внутрішньоматкових пристосувань або підшкірних імплантатів. Лікування залежить від ваших труднощів або інших факторів ризику та захворювань. "Замісне лікування, як правило, має менше побічних ефектів, ніж лікування ускладнень або наслідків менопаузального синдрому", - робить висновок доктор Лайтман.
Що є що?
Менопауза - остання менструація в житті жінки.
Перименопауза - період, обмежений одним роком до і один рік після менопаузи.
Постменопауза - період, що починається через рік після менопаузи.
Менопауза - невизначена концепція, період, який починається з того моменту, коли з’являються симптоми зниження функції яєчників, і закінчується настанням постменопаузи.
Скільки тобі років?
Вік настання менопаузи різний. У Словаччині це відбувається у жінок у віці від 52 до 53 років. Перші лабораторні ознаки зниження функції яєчників проявляються після 35 років.