дієти

Ми всі починаємо рік з тих самих цілей: схуднути, кинути палити та економити, серед багатьох інших тем. Багато з нас, хто на початку року починає піклуватися про свій раціон і відвідувати тренажерний зал. Однак більшість із нас відмовилися від цих намірів у середині лютого.

Оскільки Добре життя Ми закликаємо вас не відмовлятися від новорічних пропозицій і продовжувати операцію бікіні, незважаючи на труднощі, які могли виникнути цього місяця.

На все більш технологічному етапі вирішення багатьох наших сьогоднішніх проблем. З цієї причини, маючи інформацію від ComputerHoy.com, ми пропонуємо тринадцять програм, які допоможуть вам подолати труднощі з дієтою, контролювати процес і допоможуть вам поступово досягти поставлених цілей.

-- 'Лічильник калорій ' - це програма, яка збирає у своїй базі даних понад три мільйони продуктів. Крім того, однією з додаткових переваг є те, що він пропонує своїм користувачам інформацію щодо харчування. Ця програма розбиває щоденне споживання калорій, отримуючи реальний моніторинг харчових цінностей споживаного. Це дуже дійсний варіант схуднення і не відмови від дієти, яку ви запропонували собі на Новий рік. Крім того, він доступний на iOS та Android, тому більшість користувачів зможуть отримати до нього доступ.

-- Ще одним із запропонованих додатків є "Дієти для схуднення", додаток, головним недоліком якого є те, що він доступний лише для Android. У ньому користувачі цієї операційної системи можуть отримати доступ до 30 безкоштовних дієт. За допомогою нього ви можете врятувати себе від відвідування дієтолога, оскільки він надає необхідну інформацію. Він містить повідомлення про їжу, графіки, що ілюструють, як ви відстежуєте свій раціон, калькулятори ідеальної ваги, індекс маси тіла та кількість споживаних калорій за день.

-- Третя зміна, в рамках схуднення, фізичні вправи завжди включені. Тому, якщо ви хочете доповнити свій раціон фізичними вправами,'Runtastic', рішення для всіх, хто любить бігати. Крім того, розробники цього проекту створили більше статей, які відповідають нашій дієті: шкала, яка обчислює рівень води, жиру тощо. в нашому тілі і годинник, який обчислює калорії, спалені під час фізичних вправ. Все це, пов’язане із застосуванням нашого смартфона, може дати нам всю необхідну інформацію для правильного контролю за нашим харчуванням. Крім того, до всіх цих переваг додається можливість завантаження його на iOS та Android.

-- Додаток 'Втратити вагу', Він має той самий недолік, що і "Дієти для схуднення", і полягає в тому, що він доступний лише для Android. Однак користувачі, які роблять на це ставку, зможуть отримати доступ до повних графіків, що містять достовірну інформацію про їх вагу. У ньому ви можете розрахувати свій ІМТ, відсоток жиру в тілі та ідеальну вагу. Крім того, ви можете поділитися програмою між кількома членами сім'ї, оскільки вона приймає введення інформації від кількох користувачів. Ця програма може допомогти вам не думати про те, щоб здаватися в низькі моменти, оскільки, коли ви не розумієте, що робите неправильно, аналіз даних, записаних у програмі, може допомогти вам дізнатися, де вам не вдалося, а отже сприяти досягненню Ваші цілі.

-- Перевага користувачів iOS, оскільки було згадано два додатки, доступні лише для Android, наступні можуть завантажувати лише користувачі пристроїв Apple. "Яка дієта вам потрібна?" це програма, яка за допомогою відповідей на прості запитання обчислює ідеальну дієту.

--Якщо ви хочете схуднути, у вас немає на те бажання і ви не хочете платити за тренера, який допоможе вам у ваших зусиллях., "Ваша ідеальна вага" це ідеальний додаток для вас. Однак, щоб отримати доступ до нього, вам доведеться заплатити, і ви можете завантажити його, лише якщо у вас пристрій iOS. З його допомогою ви отримаєте спонукальні повідомлення та нагороди, які допоможуть вам не припиняти дієту і продовжувати знижувати вагу. За допомогою нього ви також можете стежити за своїм розвитком, споживаними калоріями, перевіряти, які вправи робити тощо.

-- 'Спортивний трекер Endomondo' це програма, в якій ви не тільки знайдете моніторинг своїх фізичних вправ, але також виступаєте як соціальна мережа, частково дозволяючи вам бачити, якими справами займалися ваші друзі та родина. Він доступний для пристроїв Android та тих, хто має операційну систему iOS. У ньому ви можете встановити ціль щодо спалених калорій за тренування. Однак, вимірюючи лише фізичну активність, ми можемо забути про харчову частину, яку не можна викреслити з нашого розуму.

-- Нарешті, це також рекомендується "Ноум" програма, в якій ви можете ввести їжу, споживану під час кожного прийому їжі, та зробити приблизний розрахунок спожитої їжі протягом дня. Ви також отримаєте поради щодо харчування та спорту, щоб ваша втрата ваги була досить контрольованою. Доступний для двох великих мобільних операторів, він буде відстежувати ваш раціон, фізичні вправи тощо.

Завдяки цьому спектру застосувань, за допомогою яких можна подбати про свою лінію, практично неможливо не серйозно підійти до дієти та відмовитися від операції бікіні на літо. У запропонованих програмах ми можемо вибрати один або кілька - залежно від того, чи вони доступні для нашої операційної системи, - і контролювати дієту та займатися ними, залежно від того, яка найкраще відповідає нашим потребам.

Всі права захищені. Ця інформація призначена для ексклюзивного використання зчитувачів Confidencial Digital. Не має дозволу на розповсюдження або посилання на джерело. Конфіденційні публікації. C/Naranjo 3, 1º Dcha 28039 Мадрид. Телефон: +34 91445 96 97