Дієтологи відкидають дієти, які обіцяють чудеса, але є ризиком спричинити розлади.

бейонсе

Випадки знаменитостей, які на основі власної слави рекламують диво-дієти без будь-якої наукової підтримки, не є новиною. Все виходить за межі анекдоту: вони можуть бути небезпечними для людей./Фото: Агентства

Вживання в їжу тільки овочів протягом 22 днів, відсутність вуглеводів, цукру, молочних продуктів або білків? А також заплатити 14 доларів за деякі спеціальні рецепти? Саме таку дієту він пропонує Бейонсе і про ризик яких вже попереджала Британська асоціація харчування та способу життя./Фото:

Не існує жодної диво-дієти, яка могла б здорово скинути 20 кілограмів за 22 дні. У таких пропорціях організм піддається небезпечному дисбалансу, пояснює дієтолог Нохора Байона./Фото: REUTERS

Вживання в середньому 1400 калорій на день, як пропонується цим видом дієти, є запрошенням сприяти зношенню та споживанню органічних структур, таких як м’язи та інші резервні джерела, оскільки ця кількість майже на половину від тієї, яку вона повинна вживати доросла людина./Фото: AFP

Вживання лише зелених фруктів та овочів, як би здорових це не здавалось, не відповідало дієтичним потребам, і тим менше, якщо воно не буде суворо доповнено іншими джерелами їжі./Фото: iStock

Будь-який тип дієти для схуднення повинен підпадати під постійний нагляд випускника-спеціаліста з питань харчування, а не інфлюенсера, наполягають лікарі./Фото: iStock

"Обмежувальні дієти, подібні дієті, яку рекламує Бейонсе за 14 доларів, несуть у собі неявні ризики, з якої причини їх продають загальним способом, не знаючи, що харчові потреби кожної людини специфічні, відповідно до її органічних умов, їх активності та стану здоров'я "говорить дієтолог Байона./Фото: AFP

По тому ж шляху проходить і дієта Кето Кім Кардаш'ян, що позбавляє всіх, хто це робить, усіх груп продуктів, крім білка. Доведено, що це призводить до втрати м’язової маси та інших структур, а також до порушення обміну речовин./Фото: AFP

Те саме відбувається з так званою лужною дієтою Росії Кейт Хадсон, який помилково стверджує, що кислі залишки, що залишаються від м’яса, борошна, клейковини, молока та цукру, є шкідливими для здоров’я, і тому він пропонує лише споживання овочів, особливо фруктів та овочів./Фото: EFE

Однак було встановлено, що такі залишки кислоти цих продуктів не шкодять організму. Також не виявилося корисним відсутність користі для вашого організму і піддає його небезпечному дефіциту поживних речовин./Фото: iStock

Деякий час тому актриса теж Джессіка Біл Він запропонував Палео-дієту, яка, наскільки це надумано звучало, споживала лише продукти, доступні в часи палеоліту (тваринні білки, насіння і небагато бобових), тобто з дуже помітним обмеженням вуглеводів, що сприяє тривалому термін дисбаланс./Фото: Денні Молошок/Reuters

І нарешті, ще одна відома людина, яка наважилася просувати екстремальні режими, була Дженніфер Еністон, хто наважився на знамениту дієту в цій місцевості, яка спонукала збільшити споживання білків і жирів, виключаючи вуглеводи, не стаючи кетогенною. Актрису жорстоко допитували за відсутність наукової суворості./Фото: Фредерік Дж. Браун/AFP