пиво хвилин

Остерігайтеся калорій в алкоголі.

Передріздвяні вечірки наближаються, тож ви, напевно, випиватимете більше алкоголю, ніж будь-коли раніше. Але ви напевно знаєте, що це може порушити ваш обмін речовин, і перед початком свят кілограми будуть до вас прилипати. Не від солодкого, а від алкоголю.

Через вміст цукру в кожному алкоголі більше калорій, ніж потрібно. До того ж, як тільки ми починаємо пити, ми зголодніли. І це поєднання не віщує нічого доброго на свята. Ринки напоїв, різдвяні вечірки, зустрічі родин та алкоголь будуть текти скрізь у струмку. Тому перед тим, як навіть сісти до дерева і подарувати, кілограми прилипнуть до вас, як кліщ.

Щоб краще зрозуміти, що означає напій, скільки шкоди, погляньте на цю інформацію:

  • 2 ковдри червоного вина= 29 хвилин швидкої ходьби
  • Шампанське 2 деци= 29 хвилин кривошипа
  • Велике пиво= 37 хвилин самоскидів
  • Невелике пиво= 20 хвилин плавання
  • Ананасова колада= 79 хвилин бігу
  • Ром з колою= 31 хвилина скакалки
  • Горілка з соком= 71 хвилина пілатесу

Іншими словами, випити пива - це все одно, що мати ввечері два білих круасани, а ром і кола - це три круасани і щось таке!

Ніхто не каже, що зараз потрібно відмовлятися від передріздвяних святкувань, просто майте це на увазі, і перед вживанням алкоголю ви повинні озброїтися гідною жирною їжею. З одного боку, на наступний день ви не будете настільки хворіти, але перш за все уникнете інших калорій, які б ви приймали у вигляді «гавкаючої» їжі під час пиття.