Остерігайтеся калорій в алкоголі.
Передріздвяні вечірки наближаються, тож ви, напевно, випиватимете більше алкоголю, ніж будь-коли раніше. Але ви напевно знаєте, що це може порушити ваш обмін речовин, і перед початком свят кілограми будуть до вас прилипати. Не від солодкого, а від алкоголю.
Через вміст цукру в кожному алкоголі більше калорій, ніж потрібно. До того ж, як тільки ми починаємо пити, ми зголодніли. І це поєднання не віщує нічого доброго на свята. Ринки напоїв, різдвяні вечірки, зустрічі родин та алкоголь будуть текти скрізь у струмку. Тому перед тим, як навіть сісти до дерева і подарувати, кілограми прилипнуть до вас, як кліщ.
Щоб краще зрозуміти, що означає напій, скільки шкоди, погляньте на цю інформацію:
- 2 ковдри червоного вина= 29 хвилин швидкої ходьби
- Шампанське 2 деци= 29 хвилин кривошипа
- Велике пиво= 37 хвилин самоскидів
- Невелике пиво= 20 хвилин плавання
- Ананасова колада= 79 хвилин бігу
- Ром з колою= 31 хвилина скакалки
- Горілка з соком= 71 хвилина пілатесу
Іншими словами, випити пива - це все одно, що мати ввечері два білих круасани, а ром і кола - це три круасани і щось таке!
Ніхто не каже, що зараз потрібно відмовлятися від передріздвяних святкувань, просто майте це на увазі, і перед вживанням алкоголю ви повинні озброїтися гідною жирною їжею. З одного боку, на наступний день ви не будете настільки хворіти, але перш за все уникнете інших калорій, які б ви приймали у вигляді «гавкаючої» їжі під час пиття.
- Найкалорійніші напої, завдяки яким ви набираєте вагу. Вам слід звернути на них увагу! Місто БРАТИСЛАВА
- Про їжу під час вживання алкоголю та чого краще уникати
- Не має значення, скільки часу ми відпочиваємо Що він робить з тілом 10 хвилин і яку годину сну
- Це не дасть вам дихати, і ви спалите до 800 калорій! Статті про вправи та спорт FIT
- Вони планують розмістити нову інформацію на пляшках із алкоголем, яка вас зацікавить